晨跑心得体会大学生（10篇）

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篇一：晨跑心得体会大学生

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　　学生会晨练心得体会5篇

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　　能规规矩矩、按部就班的像机器一样生活，但也要遵守一定的规矩秩序，才能获得更多。

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　　踢毽子、筷子夹乒乓球、跳绳，集体项目有三人四脚.螃蟹背西瓜。在麻袋蹦蹦跳这个项目中参赛者站在蛇皮袋中用手抓住蛇皮袋跳着进行，这个游戏不仅体现了速度更体现了协调性的配合，这个项目的参赛者很多。在这些项目中在体现团队精神的要数三人四脚，和螃蟹背西瓜，有一人不配合就会前功尽弃，这个游戏大家都配合的很好，充分体现了团队精神。踢毽子、跳绳、托球往返跑、筷子夹乒乓球可谓深受大家喜爱，大家在玩这些游戏时笑声、加油声不断。当然场面更为热闹的是教职工的拔河比赛，学生们都为老师们加油鼓掌，更有部分学生还参与到老师队伍中帮着拉，虽然有些不符合规则，但全体师生很高兴愉快，是整个校园充满欢声笑语。

　　三、工作经验

　　在赛前做了充分的准备，包括活动策划书、次序册编排、会场的布局与规划，器材的准备等.在筹备过程中大家团结一致.齐心协力，而且这次活动参赛者的热情也是这次活动举办成功的因素。

　　本次趣味运动会成功并让让其更出彩，还在与细节上花心思，就是活动中穿插了趣味运动会广播稿。趣味运动会广播稿是每个参赛队的拉拉队队员编写的对本队参赛选手的一些鼓励性的口号或小文章，由现场广播员播颂。在这里进行的是趣味运动会比赛项目的延伸，各个代表队为了在本队的宣传上战胜对手，多出了稿，出了好稿。广播稿为参赛选手取得好成绩营造了良好的氛围，同时更好地增强了参赛者的团队荣誉感，在活跃了活动现场气氛，也提高了各参赛队的精神面貌和学生们的写作能力。

　　四、活动不足处就是编排上缺少细节严密，某些裁判员工作经验不丰富，还有待学习与提高。

　　五、活动意义

　　这次活动不仅丰富了学生的课余生活更增进的大家的友谊。我们确信，只要我们社团能够继续努力，能够谦虚改进，怀着这份热忱精神走下去，以后的活动和工作肯定会越办越好。

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　　学生会晨练心得3

　　纪检部作为_X学院团总支学生会的常规部门，在我们一起走过的大一上学期留下了深深的烙印，时光匆匆，我们回望走过的一学期，充实而有快乐，心酸中见证我们的成长，一次次的活动，磨练着我们的心智，锻炼我们的能力。日常的查勤工作，运动会委以重任的秩序维持，精心策划准备的“纪检文明月”活动，参加了校级的“校规校纪在我心”知识竞赛，以及创造性地设立举报信息邮箱，总之，这一个学期，我们一同坚定走过，收获沉甸甸的经验教训，时光的流逝见证我们的成长。

　　一.日常工作

　　我们作为新干事，充满工作热情，立足实际，积极在实践中熟悉本部门的各项工作。在实践中不断进步。在这一个学期中，每天的早读、晚自习以及自习课的不定时查勤不断完善，加之以每周一和周三的早操，我们干事六点十五准时到跑操位置，六点二十准时查勤，并在十分钟内准确查清各自负责班级的人数，在六点半之前开始跑操，干事要随各自负责的班级一同跑操，维持好队内秩序。在对每班自习课的不定时查勤中，对个别班级进行高频多次检查，对经常迟到、早退的同学严格注意。查勤结果汇总时，每天轮流汇总查勤结果，每天正常的查勤列一张表格，对周末、不定期查勤的分列一张表格，早操列一张表格。只要有请假，则必须出具由辅导员老师开具的正式假条，对无假条的同学予以记录及进一步核实确认。总体来看，在纪检部的工作中，每一个月都在进步。

　　二.物理工程学院秋季运动会

　　纪检部主要负责每班观众人数的清点和秩序的维持，采取不定时、高频的查勤方式，让观众写自己的后四位学号而不去写姓名，提高效率的同时也避免了“替答到“现象的发生。在为期一天的运动会中，在部长及副部长的领导下，干事们认真工作，严格查勤，取得了圆满的成功，为大家营造了一个良好的比赛氛围。在运动会结束后，干事们集中对每位同学的出勤情况进行统计核实，而后公示。

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　　三.“纪检文明月“活动

　　本活动由物理工程学院团总支学生会主办，纪检部承办，为期一个月，前期由干事出策划案，合理可行的部分被采纳，最终定稿，各班分发张贴，做前期宣传工作;部长约谈各班级负责人，在班级文化建设中设置“纪律检查”板块，让同学们真正的参与其中。本次活动中，个别班级的宣传力度不够，导致班内同学不能很好地了解这次活动，更不用谈参与其中了。“纪检文明月”活动与卫生、宿管联合展开，旨在通过此活动使同学们深刻认识到纪律的重要性，这是班风学风的重要保证。

　　四.“校规校纪在我心”知识竞赛

　　本次活动，纪检部代表物理工程学院参赛，选手人数不限活动包括幻灯片介绍、抢答题目、简答题等形式。一方面，在幻灯片的制作中，因未能准确把握副部长的要求指示，导致幻灯片的质量过低，在这一环节上丢掉了部分分数;另一方面，干事们对本次活动的重视程度不够，准备不充分导致上台答题时无故卡壳，丢掉了分数，今年的成绩不甚理想，从这一件事中反映出干事们对任务的态度，如果不好好对待一件事，根本无法取得优异的成绩。

　　五.监督邮箱成功设立

　　监督新干事们的行为，特创建邮箱并公布，每位同学都可以说出自己想说的话，为工作提建议，说意见，对发现的干事违反纪律的现象予以举报。

　　这一个学期，我们一起走过，在这些活动中我们积极总结反思，积累经验，让以后的工作更顺利的展开。

　　(一)日常的工作必须毫不松懈，要对自己严格要求，做到每天不迟到，不旷课，上课不睡觉，不玩手机等。

　　(二)对部长及副部长下达的命令要服从，任务要按时完成，不打折扣，保质保量。

　　(三)增强时间观念，树立良好形象。

　　(四)查勤时注意礼貌，做到不盛气凌人，蛮横无理，不要与同学

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　　们发生冲突等。

　　对过去的总结是为了以后更好的发展，我相信在大家的共同下，纪检部的明天会更加辉煌!

　　学生会晨练心得4

　　随着时间飞快的流逝，对于这半学期的学生工作也告一段落。虽然我是后半学期加入学生会的成员，但是还是学到了很多的东西，也接触了很多的人和事，它们令我受益匪浅!从刚开始的不适应到适应、从陌生到熟悉、从只身一人到团体协作，回首看看自己走过的路，真是充满苦涩和欢欣。但是，无论从哪个方面讲，都收获了很多很多。

　　在工作方面：在这后半学期，我们系参与院篮球赛并举办了戏剧小品大赛、乒乓球比赛以及以初教专业为主的口语、书法大赛、当然还有现在的艺术作品展。

　　这些活动虽然有些很小，但给我的收获却是无法衡量的。当自己真正的融入每次活动时，都会有些新的感触。因为，任何人都不是生来就会得心应手的做一件自己并不熟悉的事情。所以，对于我来说，这些经历过的活动都是难得的工作经验。

　　例如：在戏剧小品大赛中，只有参与过才知道，节目的质量和协调性要有保障，而且节目一定要多排练几遍，因为熟才能能生巧;拉过赞助才知道，脸皮要厚一点，嘴巴要甜一点，脑子要转的快一点，因为商家只有能产生利益才会考虑跟你的合作性;拉过横幅才知道，用过的横幅要及时回收，可以重复利用、、、在艺术作品展中，虽然主席团没有给我分配工作。但是，我自愿协助孙悦一起到基础教育部的每个班去宣传这次活动的意义，收集各项作品。说实话是有点累。但是，没去跟他们沟通过就不会赢得他们的合作和理解，就不会知道原来他们是如此的热情、可爱!

　　我也很喜欢参加平常系里的工作。

　　例如：每轮双周宿舍卫生跟班级晚自习出勤率的检查，我都会积极努力的去做好。因为它们是我的责任。全心全意地做好它们，让我

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　　有了无穷的乐趣并且乐此不疲。自从加入学生会，我平常接触各个专业班级的班长、学习委员跟同学们的机会增多了，从中也收获了一份份难得的友谊，这也是我最惊奇、最美好的意外!

　　而每周一下午的例会也是我最喜欢参加的活动之一。因为每一位优秀的成员身上都有其优点，自然他们每一个人都是我学习的对象。特别是学长学姐们，在他们身上永远有我学不完的东西，许多为人处事的道理、事情协调的经验都让我如获甘霖。真的，很感谢有他们的引导，不然就不会有我们的成熟。

　　在学习和生活中，说不受影响那是不可能的。从无所事事的状态变的紧张忙绿，学习上我感到了一种前所未有的压力。不过，适应了这一切后，我学会合理安排时间，把事情分轻重先后来处理，利用课余时间来补落下的课程。然后，一切的影响都不再是影响，而我的大一后半学期的生活变的充实又丰富!

　　虽然，有时我会因为自己的工作方式不佳和经验的不足对工作产生影响。但在这后半学期的时间里，我不断在工作中寻找并改正自己的不足，交流大家的好方法，取长补短，吸取精华，不断完善自己，不拖集体的后腿。作为一名学生会成员，我始终提醒着自己所代表的不仅仅是我个人，而是一个团队，是整个学生会的风貌。

　　总之，因为有这样的一个团队，使我在大学里不断的展示自我、提升自我，团结、和谐、默契、相亲相爱。

　　大一即将结束，新学期也将到来。我希望下学期我依然可以以我的热情继续为同学服务，为老师们排忧解难

　　最后预祝下一学年的招新工作顺利展开，如果可以我将会以全新的姿态带好下一届新成员，做好学生会工作计划，争取取得更大更优异的成绩。

　　学生会晨练心得5

　　任何一个活动前期工作特别重要，只有在确保前期工作顺利完成才能有活动的成功举行，所以我们在9月下旬就开始我们的前期工作，本文格式为Word版，下载可任意编辑

　　但我们的前期工作也有些问题需要注意：

　　1、报名情况

　　运动会需要各班同学们的积极参与我们才能更好地张开，但这次报名并不理想，x、x级同学没有很好地参与到我们运动会中来，报名情况没有往年理想，这需要我们好好与各班班长、体育委员好好商量、配合，让尽可能多的同学加入到运动会中，所以下次活动肯定要注意与各班班委的交流。各班报名情况我们也没有及时去了解，到最后关头再去了解已经太迟了。

　　2、秩序册准备

　　秩序册是我们运动会前期工作特别重要的一部份，所以比赛选手、比赛工夫、人员安排等等都要写入秩序册，这次_x以最快的效率完成了秩序册，但因为在中期没有做好检察工作，没有钉着各班体育委员去校对，导致秩序册出来后出现了很多问题。这需要下次工作注意这点，肯定要让每个班级体育委员认真校对过了，我们才能把秩序册做出来。

　　3、青年志愿者

　　这次青年志愿者我们没有招那么多，而且志愿者们的工作分配也出现了问题。在活动中，志愿者也没有很好地帮助我们，希望下次招收青年志愿者时肯定要计算明白，不要招太多也不能招太少，而且对青年志愿者的管理也要规范起来。

　　4、器材、装备

　　一个运动会少不了器材跟装备，这些东西需要到器材室整理明白，确定缺少哪些东西，需要怎么解决，明确做好器材管理这块。运动会需要用到很多装备，例如：红白旗、桌椅等等需要一一整理明白，而且要跟借器材、装备的地方商量好，能打张证明，以保证当天运动会所有器材、装备都能就位。

　　5、记录单准备

　　比赛过程中所有的数据需要记录，而且也直接关系到各班积分的多少。这次运动会中，跳高的记录单出现错误，因为跳高的记录单于

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　　其他田赛的记录单不同，所以要好好准备，细心检查明白。根据参赛人员的数目计算好记录单的数目。

　　6、宣传工作及其他工作

　　任何活动需要宣传，宣传好了才能有更多人来参与，所以我们拟定一个宣传计划，包括海报、喷绘、广播等等方法去宣传我们的活动。整理好运动会当天需要的海报、标记等等需要宣传部准备的东西，列张清单给宣传部并过一两天了解下他们的进展。办公室需要给我们准备奖状，包括团体奖状和单项奖奖状，而且单项奖要做好模版打印出来。

　　7、教师裁判与学生裁判

　　裁判是运动会中的另一个主角，他们是运动会这部机器中的零件，他们工作不好直接影响整部机器的工作，所以裁判这边也要好好交流。在活动开展前3个星期我们就与体育学院4体本1的同学进行接触，并邀请他们来做本次运动会裁判，还要把我们的项目给他们，让他们把裁判员安排好，印在秩序册中。教师裁判也是一个特别重要的角色，他们要指挥学生裁判的工作，及时调整裁判员们的工作，毕竟老师比学生有经验，这块需要学生科科长和辅导员出面邀请。

　　总之，前期工作是为了能让接下来的工作更好进行，前期工作的好坏直接影响到我们活动的好坏，可以说前期工作比活动开展更重要，没有好的前期准备就没有好的活动开展。所以大家要认真做好前期工作中的每一点工作

　　1、学生会成员

　　学生会成员的工作安排特别重要，他们不仅需要做好自己的本职工作，可能还要及时被调配到其他工作岗位。当天所有工作人员必须在6点到达操场。这次运动会学生会成员大部分在6点4才到达操场，这给我们当天早上的工作带来很多麻烦，因为一个运动会突发事件很多，在当天早上需要集中大家，重新分配工作，看是否有人或者有些岗位可以空出来的，我们可以及时调配。当天也要各场地负责人把场地所需要的器材跟装备带到比赛场地去，确保比赛按原定计划开始。

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　　2、安全问题

　　安全问题是最严重的问题，所以在前期准备活动时肯定要考虑安全问题，作好安全措施，确保运动员们能顺利参加比赛。在标枪场地和铅球场地拉起防护线，以免同学们进入危险地区。在赛道两边也要拉起防护线，一方面保证竞赛运动员们顺利参加比赛，另一方面也要保证裁判的视野不受干扰。

　　3、裁判与同学的冲突

　　裁判员是根据他们的专业知识来评判的，所以一些田赛有它的规则，但我们根本不了解，所以可能会发生冲突。这时我们要好好处理好他们的冲突，首先稳定好裁判的情绪，同学们我们再做思想工作。

　　在活动当天会有很多突发事件，我们要本着一个原则去处理这些事件：对裁判要听从，对同学要安抚，对同事要严肃。我们不是“学生官”，我们的目的是服务同学，我们做的一切活动都是为了同学，所以我们不能让同学们对我们的工作不满意，如果有班级对我们的活动有意见，我们尽量安抚，不能因为暴躁而发脾气，记住我们学生会的宗旨：服务同学。

篇二：晨跑心得体会大学生

　　晨跑心得体会范文

　　晨跑首先可以锻炼人的身体.它也是检验意志力的测量计.我觉得这是很有必要的.一个成功人士最先应该具有的是健康的身体.俗话说，健康是革命的本钱.我认为晨跑是一种好习惯，一个人只有有了良好的习惯才能把其他事做好.

　　在晨跑中也存在着一些问题，例如：有些人步调不齐，口号声不大等.有必要训练步调，但也不能说女生口号怎样怎样小.毕竟女生占少数，而且女生生来就声音小，但也不排除某些女生确实不积极(一般很少喊,除非大家高兴了一起喊"一,二,三,四).我个人挺佩服那些带队的人的，毕竟那不是一件容易的事，他们也挺累的.还有一些问题，例如：周六周日，发现好多人不跑步.当然我有时候也想偷懒睡个懒觉不跑步，不过后来发现，其实只要你把自己融入到一个集体中就好多了.或者我们可以把晨跑当做是一个竞技场，竞技员是我和我的惰性，我们不妨问问自己：为什么别人做得到的而我做不到呢.以后就会慢慢的习惯.

　　总的来说，晨跑是有必要的.应该庆幸自己有这样一个机会可以使自己得到健康,锻炼,强壮,减肥.不能把它当成是一项任伍，我个人觉得晨跑是好的，有必要坚持下去.也许对大多数人来说每天早起很难做到,很难坚持，但起习惯就好了.但只要有一个信条，一个目标，并朝着它努力前进，我相信大家都会坚持到底的.俗话说：吃的苦中苦，方为人上人.坚持就是胜利胜利就在前方.

　　“嚓-嚓，嚓-嚓”声音响彻在学校操场上空，听!那是什么声音?那是同学们跑步时是发出的脚步声。

　　清晨，在蒙蒙的天空笼罩之下，我院操场上呈现出一幅繁忙的景象，在操场上站着等待出发的“士兵”。

　　6：50我们的晨跑时间到来了，我们在体育委员的带领下开始出发了。深冬的早晨，风格外的寒冷，吹在脸上有微微的疼痛，但是我们每个人的心都充满着活力和热情，我们都相信生命在于运动，晨跑能增强我们的体魄，使我们的身体素质得到极大的提高。而且早晨的清新空气也能使我们的心情都随之变得轻快、活跃。

　　一年之计在于春，一天之计在于晨。对于我们每天都坐在课桌前的大学生来说，更多的参加运动，可以活跃我们的思想，给我们注入了新的活力，让我们在运动后感受到新的呼吸与新的热情，每天清晨我们从睡梦中醒来，参与晨跑感受朦胧的天空逐渐变的明亮，是一件很享受的事。

　　人都是有惰性的，尤其是在冬季，天气越冷，大家就越贪睡，不过只要有坚强的毅力，即使天气再冷，也可以克服赖床贪睡的习惯，让我们一起坚持晨跑的行动吧!

篇三：晨跑心得体会大学生

　　学生会晨练心得体会

　　学生会是学校党委领导下、团委指导下的主要学生组织，“服务同学”是它的宗旨，它提倡自我管理，主动参与学校与学生各项管理，尽心尽力地完成学校常规管理的各项工作。还创造性地策划、协助学校举办丰富多彩的校园活动。是学校联系广大学生的桥梁和纽带。下面是本店铺带来的有关学生会晨练心得，希望大家喜欢

　　学生会晨练心得1

　　晨跑心得秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样新鲜。天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆。而我们在这样的早晨中进行着一天天的阳光晨跑，用清新的空气唤醒我们昏昏欲睡的灵魂，在蜿蜒的路上练成强健的体魄。随着天气的逐渐寒冷，呼出的二氧化碳也变成的白色。我们在被窝里挣扎挣扎，最终不情愿的起床，在几分钟内梳洗奔向集合地点，开始一天的新生活。

　　李贽说过：“物不经锻炼，终难成器;人不得切琢，终不成人。”经过时间的推移，虽然心中也在祈祷晨跑的日子快点过去，但锻炼也开始习以为常，而我在晨跑中也学习到了很多东西，它折射出更多的待人处事方法。都得做到。即便我因为特殊原因不得不失约，也应该提前打电话通知对方，向对方表示我的歉意。这不是一件小事，它代表了你的素质和做人的态度。如果我对别人的时间不表示尊重，我也不能期望别人会尊重我的时间。这也为我以后工作奠定好了基础，让我知道守时的重要性。能否坚持他所坚持的，并持续他的意志力。失败者，就是他们并不知道自己已经多么接近成功，却放弃了努力。唯有通过这些考验，甜美的果实，才是属于能够持久努力的人。虽然阳光晨跑早已过去，但那些情景依然历历在目。晨跑活动开启了我的大学生活，让我阳光对待每一天，更让我学会了更多珍贵的东西。故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

　　学生会晨练心得2

　　一、开展情况：

　　这次趣味运动会成功举办包括诸多方面，但其中几个环节起到举足轻重的作用。例如：趣味运动会策划书的编写、趣味运动会比赛场地的布置、趣味运动会比赛现场的组织、趣味运动会广播稿的发布等等，以及活动中全体教职工积极努力与配合，都是这次趣味运动会成功不可或缺的部分。

　　二、活动过程

　　此次活动共有七个项目：个人单项有麻袋蹦蹦跳、托球往返跑、踢毽子、筷子夹乒乓球、跳绳，集体项目有三人四脚.螃蟹背西瓜。在麻袋蹦蹦跳这个项目中参赛者站在蛇皮袋中用手抓住蛇皮袋跳着进行，这个游戏不仅体现了速度更体现了协调性的配合，这个项目的参赛者很多。在这些项目中在体现团队精神的要数三人四脚，和螃蟹背西瓜，有一人不配合就会前功尽弃，这个游戏大家都配合的很好，充分体现了团队精神。踢毽子、跳绳、托球往返跑、筷子夹乒乓球可谓深受大家喜爱，大家在玩这些游戏时笑声、加油声不断。当然场面更为热闹的是教职工的拔河比赛，学生们都为老师们加油鼓掌，更有部分学生还参与到老师队伍中帮着拉，虽然有些不符合规则，但全体师生很高兴愉快，是整个校园充满欢声笑语。

　　三、工作经验

　　在赛前做了充分的准备，包括活动策划书、次序册编排、会场的布局与规划，器材的准备等.在筹备过程中大家团结一致.齐心协力，而且这次活动参赛者的热情也是这次活动举办成功的因素。

　　本次趣味运动会成功并让让其更出彩，还在与细节上花心思，就是活动中穿插了趣味运动会广播稿。趣味运动会广播稿是每个参赛队的拉拉队队员编写的对本队参赛选手的一些鼓励性的口号或小文章，由现场广播员播颂。在这里进行的是趣味运动会比赛项目的延伸，各个代表队为了在本队的宣传上战胜对手，多出了稿，出了好稿。广播稿为参赛选手取得好成绩营造了良好的氛围，同时更好地增强了参赛者的团队荣誉感，在活跃了活动现场气氛，也提高了各参赛队的精神面貌和学生们的写作能力。

　　四、活动不足处就是编排上缺少细节严密，某些裁判员工作经验不丰富，还有待学习与提高。

　　五、活动意义

　　这次活动不仅丰富了学生的课余生活更增进的大家的友谊。我们确信，只要我们社团能够继续努力，能够谦虚改进，怀着这份热忱精神走下去，以后的活动和工作肯定会越办越好。

　　学生会晨练心得3

　　纪检部作为_X学院团总支学生会的常规部门，在我们一起走过的大一上学期留下了深深的烙印，时光匆匆，我们回望走过的一学期，充实而有快乐，心酸中见证我们的成长，一次次的活动，磨练着我们的心智，锻炼我们的能力。日常的查勤工作，运动会委以重任的秩序维持，精心策划准备的“纪检文明月”活动，参加了校级的“校规校纪在我心”知识竞赛，以及创造性地设立举报信息邮箱，总之，这一个学期，我们一同坚定走过，收获沉甸甸的经验教训，时光的流逝见证我们的成长。

　　一.日常工作

　　我们作为新干事，充满工作热情，立足实际，积极在实践中熟悉本部门的各项工作。在实践中不断进步。在这一个学期中，每天的早读、晚自习以及自习课的不定时查勤不断完善，加之以每周一和周三的早操，我们干事六点十五准时到跑操位置，六点二十准时查勤，并在十分钟内准确查清各自负责班级的人数，在六点半之前开始跑操，干事要随各自负责的班级一同跑操，维持好队内秩序。在对每班自习课的不定时查勤中，对个别班级进行高频多次检查，对经常迟到、早退的同学严格注意。查勤结果汇总时，每天轮流汇总查勤结果，每天正常的查勤列一张表格，对周末、不定期查勤的分列一张表格，早操列一张表格。只要有请假，则必须出具由辅导员老师开具的正式假条，对无假条的同学予以记录及进一步核实确认。总体来看，在纪检部的工作中，每一个月都在进步。

　　二.物理工程学院秋季运动会

　　纪检部主要负责每班观众人数的清点和秩序的维持，采取不定时、高频的查勤方式，让观众写自己的后四位学号而不去写姓名，提高效率的同时也避免了“替答到“现象的发生。在为期一天的运动会中，在部长及副部长的领导下，干事们认真工作，严格查勤，取得了圆满的成功，为大家营造了一个良好的比赛氛围。在运动会结束后，干事们集中对每位同学的出勤情况进行统计核实，而后公示。

　　三.“纪检文明月“活动

　　本活动由物理工程学院团总支学生会主办，纪检部承办，为期一个月，前期由干事出策划案，合理可行的部分被采纳，最终定稿，各班分发张贴，做前期宣传工作;部长约谈各班级负责人，在班级文化建设中设置“纪律检查”板块，让同学们真正的参与其中。本次活动中，个别班级的宣传力度不够，导致班内同学不能很好地了解这次活动，更不用谈参与其中了。“纪检文明月”活动与卫生、宿管联合展开，旨在通过此活动使同学们深刻认识到纪律的重要性，这是班风学风的重要保证。

　　四.“校规校纪在我心”知识竞赛

　　本次活动，纪检部代表物理工程学院参赛，选手人数不限活动包括幻灯片介绍、抢答题目、简答题等形式。一方面，在幻灯片的制作中，因未能准确把握副部长的要求指示，导致幻灯片的质量过低，在这一环节上丢掉了部分分数;另一方面，干事们对本次活动的重视程度不够，准备不充分导致上台答题时无故卡壳，丢掉了分数，今年的成绩不甚理想，从这一件事中反映出干事们对任务的态度，如果不好好对待一件事，根本无法取得优异的成绩。

　　五.监督邮箱成功设立

　　监督新干事们的行为，特创建邮箱并公布，每位同学都可以说出自己想说的话，为工作提建议，说意见，对发现的干事违反纪律的现象予以举报。

　　这一个学期，我们一起走过，在这些活动中我们积极总结反思，积累经验，让以后的工作更顺利的展开。

　　(一)日常的工作必须毫不松懈，要对自己严格要求，做到每天不迟到，不旷课，上课不睡觉，不玩手机等。

　　(二)对部长及副部长下达的命令要服从，任务要按时完成，不打折扣，保质保量。

　　(三)增强时间观念，树立良好形象。

　　(四)查勤时注意礼貌，做到不盛气凌人，蛮横无理，不要与同学们发生冲突等。

　　对过去的总结是为了以后更好的发展，我相信在大家的共同下，纪检部的明天会更加辉煌!

　　学生会晨练心得4

　　随着时间飞快的流逝，对于这半学期的学生工作也告一段落。虽然我是后半学期加入学生会的成员，但是还是学到了很多的东西，也接触了很多的人和事，它们令我受益匪浅!从刚开始的不适应到适应、从陌生到熟悉、从只身一人到团体协作，回首看看自己走过的路，真是充满苦涩和欢欣。但是，无论从哪个方面讲，都收获了很多很多。在工作方面：在这后半学期，我们系参与院篮球赛并举办了戏剧小品大赛、乒乓球比赛以及以初教专业为主的口语、书法大赛、当然还有现在的艺术作品展。

　　这些活动虽然有些很小，但给我的收获却是无法衡量的。当自己真正的融入每次活动时，都会有些新的感触。因为，任何人都不是生来就会得心应手的做一件自己并不熟悉的事情。所以，对于我来说，这些经历过的活动都是难得的工作经验。

　　例如：在戏剧小品大赛中，只有参与过才知道，节目的质量和协调性要有保障，而且节目一定要多排练几遍，因为熟才能能生巧;拉过赞助才知道，脸皮要厚一点，嘴巴要甜一点，脑子要转的快一点，因为商家只有能产生利益才会考虑跟你的合作性;拉过横幅才知道，用过的横幅要及时回收，可以重复利用、、、在艺术作品展中，虽然主席团没有给我分配工作。但是，我自愿协助孙悦一起到基础教育部的每个班去宣传这次活动的意义，收集各项作品。说实话是有点累。但是，没去跟他们沟通过就不会赢得他们的合作和理解，就不会知道原来他们是如此的热情、可爱!

　　我也很喜欢参加平常系里的工作。

　　例如：每轮双周宿舍卫生跟班级晚自习出勤率的检查，我都会积极努力的去做好。因为它们是我的责任。全心全意地做好它们，让我有了无穷的乐趣并且乐此不疲。自从加入学生会，我平常接触各个专业班级的班长、学习委员跟同学们的机会增多了，从中也收获了一份份难得的友谊，这也是我最惊奇、最美好的意外!

　　而每周一下午的例会也是我最喜欢参加的活动之一。因为每一位优秀的成员身上都有其优点，自然他们每一个人都是我学习的对象。特别是学长学姐们，在他们身上永远有我学不完的东西，许多为人处事的道理、事情协调的经验都让我如获甘霖。真的，很感谢有他们的引导，不然就不会有我们的成熟。

　　在学习和生活中，说不受影响那是不可能的。从无所事事的状态变的紧张忙绿，学习上我感到了一种前所未有的压力。不过，适应了这一切后，我学会合理安排时间，把事情分轻重先后来处理，利用课余时间来补落下的课程。然后，一切的影响都不再是影响，而我的大一后半学期的生活变的充实又丰富!

　　虽然，有时我会因为自己的工作方式不佳和经验的不足对工作产生影响。但在这后半学期的时间里，我不断在工作中寻找并改正自己的不足，交流大家的好方法，取长补短，吸取精华，不断完善自己，不拖集体的后腿。作为一名学生会成员，我始终提醒着自己所代表的不仅仅是我个人，而是一个团队，是整个学生会的风貌。

　　总之，因为有这样的一个团队，使我在大学里不断的展示自我、提升自我，团结、和谐、默契、相亲相爱。

　　大一即将结束，新学期也将到来。我希望下学期我依然可以以我的热情继续为同学服务，为老师们排忧解难

　　最后预祝下一学年的招新工作顺利展开，如果可以我将会以全新的姿态带好下一届新成员，做好学生会工作计划，争取取得更大更优异的成绩。

　　学生会晨练心得5

　　任何一个活动前期工作特别重要，只有在确保前期工作顺利完成才能有活动的成功举行，所以我们在9月下旬就开始我们的前期工作，但我们的前期工作也有些问题需要注意：

　　1、报名情况

　　运动会需要各班同学们的积极参与我们才能更好地张开，但这次报名并不理想，x、x级同学没有很好地参与到我们运动会中来，报名情况没有往年理想，这需要我们好好与各班班长、体育委员好好商量、配合，让尽可能多的同学加入到运动会中，所以下次活动肯定要注意与各班班委的交流。各班报名情况我们也没有及时去了解，到最后关头再去了解已经太迟了。

　　2、秩序册准备

　　秩序册是我们运动会前期工作特别重要的一部份，所以比赛选手、比赛工夫、人员安排等等都要写入秩序册，这次_x以最快的效率完成了秩序册，但因为在中期没有做好检察工作，没有钉着各班体育委员去校对，导致秩序册出来后出现了很多问题。这需要下次工作注意这点，肯定要让每个班级体育委员认真校对过了，我们才能把秩序册做出来。

　　3、青年志愿者

　　这次青年志愿者我们没有招那么多，而且志愿者们的工作分配也出现了问题。在活动中，志愿者也没有很好地帮助我们，希望下次招收青年志愿者时肯定要计算明白，不要招太多也不能招太少，而且对青年志愿者的管理也要规范起来。

　　4、器材、装备

　　一个运动会少不了器材跟装备，这些东西需要到器材室整理明白，确定缺少哪些东西，需要怎么解决，明确做好器材管理这块。运动会需要用到很多装备，例如：红白旗、桌椅等等需要一一整理明白，而且要跟借器材、装备的地方商量好，能打张证明，以保证当天运动会所有器材、装备都能就位。

　　5、记录单准备

　　比赛过程中所有的数据需要记录，而且也直接关系到各班积分的多少。这次运动会中，跳高的记录单出现错误，因为跳高的记录单于其他田赛的记录单不同，所以要好好准备，细心检查明白。根据参赛人员的数目计算好记录单的数目。

　　6、宣传工作及其他工作

　　任何活动需要宣传，宣传好了才能有更多人来参与，所以我们拟定一个宣传计划，包括海报、喷绘、广播等等方法去宣传我们的活动。整理好运动会当天需要的海报、标记等等需要宣传部准备的东西，列张清单给宣传部并过一两天了解下他们的进展。办公室需要给我们准备奖状，包括团体奖状和单项奖奖状，而且单项奖要做好模版打印出来。

　　7、教师裁判与学生裁判

　　裁判是运动会中的另一个主角，他们是运动会这部机器中的零件，他们工作不好直接影响整部机器的工作，所以裁判这边也要好好交流。在活动开展前3个星期我们就与体育学院4体本1的同学进行接触，并邀请他们来做本次运动会裁判，还要把我们的项目给他们，让他们把裁判员安排好，印在秩序册中。教师裁判也是一个特别重要的角色，他们要指挥学生裁判的工作，及时调整裁判员们的工作，毕竟老师比学生有经验，这块需要学生科科长和辅导员出面邀请。

　　总之，前期工作是为了能让接下来的工作更好进行，前期工作的好坏直接影响到我们活动的好坏，可以说前期工作比活动开展更重要，没有好的前期准备就没有好的活动开展。所以大家要认真做好前期工作中的每一点工作

　　1、学生会成员

　　学生会成员的工作安排特别重要，他们不仅需要做好自己的本职工作，可能还要及时被调配到其他工作岗位。当天所有工作人员必须在6点到达操场。这次运动会学生会成员大部分在6点4才到达操场，这给我们当天早上的工作带来很多麻烦，因为一个运动会突发事件很多，在当天早上需要集中大家，重新分配工作，看是否有人或者有些岗位可以空出来的，我们可以及时调配。当天也要各场地负责人把场地所需要的器材跟装备带到比赛场地去，确保比赛按原定计划开始。

　　2、安全问题

　　安全问题是最严重的问题，所以在前期准备活动时肯定要考虑安全问题，作好安全措施，确保运动员们能顺利参加比赛。在标枪场地和铅球场地拉起防护线，以免同学们进入危险地区。在赛道两边也要拉起防护线，一方面保证竞赛运动员们顺利参加比赛，另一方面也要保证裁判的视野不受干扰。

　　3、裁判与同学的冲突

　　裁判员是根据他们的专业知识来评判的，所以一些田赛有它的规则，但我们根本不了解，所以可能会发生冲突。这时我们要好好处理好他们的冲突，首先稳定好裁判的情绪，同学们我们再做思想工作。

　　在活动当天会有很多突发事件，我们要本着一个原则去处理这些事件：对裁判要听从，对同学要安抚，对同事要严肃。我们不是“学生官”，我们的目的是服务同学，我们做的一切活动都是为了同学，所以我们不能让同学们对我们的工作不满意，如果有班级对我们的活动有意见，我们尽量安抚，不能因为暴躁而发脾气，记住我们学生会的宗旨：服务同学。

篇四：晨跑心得体会大学生

　　大学学生会晨跑800心得5篇

　　高校学生会晨跑800心得体会1

　　晨跑心得秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样簇新。天空发出柔软的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌颂，正如望着碧海想着见一片白帆。而我们在这样的早晨中进行着一每天的阳光晨跑，用清爽的空气唤醒我们昏昏欲睡的灵魂，在蜿蜒的路上练成强健的体魄。随着天气的渐渐寒冷，呼出的二氧化碳也变成的白色。我们在被窝里挣扎挣扎，最终不情愿的起床，在几分钟内梳洗奔向集合地点，起先一天的新生活。

　　李贽说过：“物不经熬炼，终难成器;人不得切琢，终不成人。”经过时间的推移，虽然心中也在祈祷晨跑的日子快点过去，但熬炼也起先习以为常，而我在晨跑中也学习到了许多东西，它折射出更多的待人处事方法。第一、守时是立业之本。我学会了要守时，我能每天按时到地点集合。我认为守时是特别重要的，它是一种诚信。守时就是遵守承诺，按时到达要去的地方，没有例外，没有借口，任何时候都得做到。即便我因为特别缘由不得不失约，也应当提前打电话通知对方，向对方表示我的歉意。这不是一件小事，它代表了你的素养和做人的看法。假如我对别人的时间不表示敬重，我也不能期望别人会敬重我的时间。这也为我以后工作奠定好了基础，让我知道守时的重要性。其次、良好的秩序是一切美妙事物的基础。我学会了遵守秩序，在晨跑中保持队列的整齐是给人好形象的最干脆方法。别人会知道我们这个团队是仔细、团结、井然有序的。马克吐温说过：“你挣得了安适的睡眠，你就会睡得好;你挣得了很好的胃口，你吃饭就会吃得很香。这儿的情形

　　和人间是一样的——你得规规则矩，老醇厚实地挣一样东西，然后才能享受它。你决不能先享受，然后才来挣得。”所以虽说我们不能规规则矩、按部就班的像机器一样生活，但也要遵守肯定的规则秩序，才能获得更多。第三、团结，我学会了团结，它是几种情感聚集在一起而产生的一种事物，要想团结，不需志同道合，只要每个人都用真诚去面对这个集体的每一个人，学会虚心，学会倾听，学会冷静，在必要的时候让步，同舟共济，同甘共苦，有福同享，有难同当。在晨跑中，我们预备干事之间也慢慢熟识，感情也起先渐渐的升温。这对办公室将来的发展是有最大的好处的，我们可以共同为办公室努力。第四、坚持，是一种看法，是大家必有而又难得珍存的一种看法。因此，坚持也需坚持。我学会了坚持，不在半路退缩，不半途而废。测验一个人是否有真才实力，最牢靠的方法，就是看他在事业同他相悖时、命运同他作对时、亲朋好友都劝他放手时、笑他不识时务时，能否坚持他所坚持的，并持续他的意志力。失败者，就是他们并不知道自己已经多么接近胜利，却放弃了努力。唯有通过这些考验，甜蜜的果实，才是属于能够长久努力的人。虽然阳光晨跑早已过去，但那些情景依旧历历在目。晨跑活动开启了我的高校生活，让我阳光对待每一天，更让我学会了更多宝贵的东西。故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

　　高校学生会晨跑800心得体会2

　　晨跑心得秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样簇新。天空发出柔软的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌颂，正如望着碧海想着见一片白帆。而我们在这样的早晨中进行着一每天的阳光晨跑，用清爽的空气唤醒我们昏昏欲睡的灵魂，在蜿蜒的路上练成强健的体魄。随着天气的渐渐寒冷，呼出的二氧化碳也变成的白色。我们在被窝里挣扎挣扎，最终不情愿的起床，在几分钟内梳洗奔向集合地点，起先一天的新生活。

　　李贽说过：“物不经熬炼，终难成器;人不得切琢，终不成人。”经过时间的推移，虽然心中也在祈祷晨跑的日子快点过去，但熬炼也起先习以为常，而我在晨跑中也学习到了许多东西，它折射出更多的待人处事方法。第一、守时是立业之本。我学会了要守时，我能每天按时到地点集合。我认为守时是特别重要的，它是一种诚信。守时就是遵守承诺，按时到达要去的地方，没有例外，没有借口，任何时候都得做到。即便我因为特别缘由不得不失约，也应当提前打电话通知对方，向对方表示我的歉意。这不是一件小事，它代表了你的素养和做人的看法。假如我对别人的时间不表示敬重，我也不能期望别人会敬重我的时间。这也为我以后工作奠定好了基础，让我知道守时的重要性。其次、良好的秩序是一切美妙事物的基础。我学会了遵守秩序，在晨跑中保持队列的整齐是给人好形象的最干脆方法。别人会知道我们这个团队是仔细、团结、井然有序的。马克吐温说过：“你挣得了安适的睡眠，你就会睡得好;你挣得了很好的胃口，你吃饭就会吃得很香。这儿的情形

　　和人间是一样的——你得规规则矩，老醇厚实地挣一样东西，然后才能享受它。你决不能先享受，然后才来挣得。”所以虽说我们不能规规则矩、按部就班的像机器一样生活，但也要遵守肯定的规则秩序，才能获得更多。第三、团结，我学会了团结，它是几种情感聚集在一起而产生的一种事物，要想团结，不需志同道合，只要每个人都用真诚去面对这个集体的每一个人，学会虚心，学会倾听，学会冷静，在必要的时候让步，同舟共济，同甘共苦，有福同享，有难同当。在晨跑中，我们预备干事之间也慢慢熟识，感情也起先渐渐的升温。这对办公室将来的发展是有最大的好处的，我们可以共同为办公室努力。第四、坚持，是一种看法，是大家必有而又难得珍存的一种看法。因此，坚持也需坚持。我学会了坚持，不在半路退缩，不半途而废。测验一个人是否有真才实力，最牢靠的方法，就是看他在事业同他相悖时、命运同他作对时、亲朋好友都劝他放手时、笑他不识时务时，能否坚持他所坚持的，并持续他的意志力。失败者，就是他们并不知道自己已经多么接近胜利，却放弃了努力。唯有通过这些考验，甜蜜的果实，才是属于能够长久努力的人。虽然阳光晨跑早已过去，但那些情景依旧历历在目。晨跑活动开启了我的高校生活，让我阳光对待每一天，更让我学会了更多宝贵的东西。故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

　　高校学生会晨跑800心得体会3

　　一

　　晨跑心得秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样簇新。天空发出柔软的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌颂，正如望着碧海想着见一片白帆。而我们在这样的早晨中进行着一每天的阳光晨跑，用清爽的空气唤醒我们昏昏欲睡的灵魂，在蜿蜒的路上练成强健的体魄。随着天气的渐渐寒冷，呼出的二氧化碳也变成的白色。我们在被窝里挣扎挣扎，最终不情愿的起床，在几分钟内梳洗奔向集合地点，起先一天的新生活。

　　李贽说过：“物不经熬炼，终难成器;人不得切琢，终不成人。”经过时间的推移，虽然心中也在祈祷晨跑的日子快点过去，但熬炼也起先习以为常，而我在晨跑中也学习到了许多东西，它折射出更多的待人处事方法。第一、守时是立业之本。我学会了要守时，我能每天按时到地点集合。我认为守时是特别重要的，它是一种诚信。守时就是遵守承诺，按时到达要去的地方，没有例外，没有借口，任何时候都得做到。即便我因为特别缘由不得不失约，也应当提前打电话通知对方，向对方表示我的歉意。这不是一件小事，它代表了你的素养和做人的看法。假如我对别人的时间不表示敬重，我也不能期望别人会敬重我的时间。这也为我以后工作奠定好了基础，让我知道守时的重要性。其次、良好的秩序是一切美妙事物的基础。我学会了遵守秩序，在晨跑中保持队列的整齐是给人好形象的最干脆方法。别人会知道我们这个团队是仔细、团结、井然有序的。马克吐温说过：“你挣得了安适的睡眠，你就会睡得好;你挣得了很好的胃口，你吃饭就会吃得很香。这儿的情形

　　和人间是一样的——你得规规则矩，老醇厚实地挣一样东西，然后才能享受它。你决不能先享受，然后才来挣得。”所以虽说我们不能规规则矩、按部就班的像机器一样生活，但也要遵守肯定的规则秩序，才能获得更多。第三、团结，我学会了团结，它是几种情感聚集在一起而产生的一种事物，要想团结，不需志同道合，只要每个人都用真诚去面对这个集体的每一个人，学会虚心，学会倾听，学会冷静，在必要的时候让步，同舟共济，同甘共苦，有福同享，有难同当。在晨跑中，我们预备干事之间也慢慢熟识，感情也起先渐渐的升温。这对办公室将来的发展是有最大的好处的，我们可以共同为办公室努力。第四、坚持，是一种看法，是大家必有而又难得珍存的一种看法。因此，坚持也需坚持。我学会了坚持，不在半路退缩，不半途而废。测验一个人是否有真才实力，最牢靠的方法，就是看他在事业同他相悖时、命运同他作对时、亲朋好友都劝他放手时、笑他不识时务时，能否坚持他所坚持的，并持续他的意志力。失败者，就是他们并不知道自己已经多么接近胜利，却放弃了努力。唯有通过这些考验，甜蜜的果实，才是属于能够长久努力的人。虽然阳光晨跑早已过去，但那些情景依旧历历在目。晨跑活动开启了我的高校生活，让我阳光对待每一天，更让我学会了更多宝贵的东西。故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

　　高校学生会晨跑800心得体会4

　　“天空一碧如洗，暖和的阳光穿梭于微隙的气息，把漂浮着轻纱般薄雾的林荫照得通亮。舒倘，漫长。树木的香味，充满在春日，把天地间一切空虚盈满，阳光下，是一道纤绝的尘陌，呢喃着天真，充盈着那抹曾经高深莫测的孤清而飘逸的影。”这是我们最终一次晨跑的情景。

　　时间飞逝，斗转星移，将近一个月的晨跑就这样结束了。回想起一个月前，那时的我们目光惺忪，聚居在篮球场前心中或多或少还在为这样的支配打搅了一夜的清梦而埋怨。拖着“假性乏累”的步伐漫不经心地绕球场跑了几圈。就这样这一次、其次次……

　　不经意间一周的时间过去了，晨跑渐渐成了习惯，当我们起先习惯这种习惯后，大家的目光变得生动起来。无论是对将来的期许，还是对现实的满意，都溶成一股自信的力气，注入我们的步伐中，让我们的每一步坚决起来。篮球场也成了一群原本生疏的我们团聚的地方。在这里我们一起做着嬉戏、一起晨跑、一起为同一个幻想而奋斗……。此时的我们所关注的不单单只是晨跑，而是跑好;我们所追求的也不知是一个结果，而是一种境界，一种享受。最终一次晨跑，每个组都出了一个特殊的节目，也算是对自己一个月来晨跑的一个完备落幕吧。那天我们每个人都笑得很快乐，但同时我们心中是不舍是难受的。一个月以来，我们之间已结下了深厚的友情，好不简单我们不再生疏就要分开。我也早把自己当作一名真正的“阳光人”了，并时刻记着它的精神。

　　到此，我想最终无论结果如何都不重要了吧，至少这一个月我相识了很多新的伙伴，学会了许多东西。感谢阳光，让我遇到了你。

　　高校学生会晨跑800心得体会5

　　让晨跑进行究竟

　　现在流行这样一句话：“请人吃饭不如请人流汗。”随着国民经济水平的提高，大家起先追求一些高质量的生活方式，同时也起先重视自身的健康状况。越来越多的人起先熬炼健身，而熬炼的最常见方式就是晨跑。晨跑指的是早晨以跑步为主的进行身体熬炼的一种运动方式，而坚持晨跑可以增加体质、提高免疫力、改善精神状态。

　　村上春树就是这一个晨跑爱好者，他在《当我谈跑步时,我谈些什么》一书中讲解并描述他在长达四分之一个世纪里，日日都坚持跑步，各色各样的思绪从心底涌起......书中提到有一次他跑马拉松时，在他气喘吁吁累得不行之时，边上开车陪伴他的杂志编辑不停地给他加油，他当时的想法就是你动动嘴皮子当然简单了。坚持是一件上下嘴皮一碰就能够说出来，但是实际做起来却是很难的事情，每天起来都想找各种各样的理由让自己能够重新回到被窝。或许，我真应当感谢我中学两年的体育训练，正是因为这两年我被迫早起，让现在的我能够在闹钟响后就起床，脑子里没有懒床的想法——只是许久的早起让我养成习惯。

　　对于我这样特别专业的高校生来说，晨跑是一件很轻松很简洁的事情，但绝大多数高校生他们听到晨跑就会不自主的产生抵触心理。其实对于高校生来说晨跑最大的作用并不在于熬炼身体，更多的是为了熬炼大家的意志力，同时使大家能够养成一个好的作息习惯。最近青年报对北京的高校生做了一次大型调查报告，有近75%的高校生闲暇时间用于上网，而仅有27.17%的高校生会选择熬炼，并且许多人都没有一个良好的作息习惯。一个好的作息习惯会让你做事的时候事半功倍，因为好的作息习惯会让你有充足的体力、醒悟的头脑。晨跑可以养成早睡早起的作息习惯，晨跑时间久后你就会在运动后发觉，自己不再是那样的难过，而是会觉得心情安静，一切都变得清爽美妙。

　　这段时间的晨跑，我发觉班上的同学主动性很强，大家对于晨跑并没有太大的抗拒感，来了田径场后不须要督促，大家都会自觉的跑上几圈，人数渐渐的定了下来，来的人也越来越熟识，大家之间的沟通也越来越多，这是一件有意义的事，我们来自不同的系别彼此起先并不相识，但是通过晨跑我们已经成为了挚友，由此可见，晨跑是一件值得提倡的事情。

　　阳台养的盆栽，每一天看好像没有什么改变，但是时间一长你就会发觉它又长高、变绿了一些。晨跑也是须要一个长期的发酵过程，大家渐渐的会有更多的感受，当它成为一种习惯的时候，你就会发觉那并不是一件苦痛的事情，更可以在其中获得乐趣或是力气。

篇五：晨跑心得体会大学生

　　跑步的心得体会

　　跑步的心得体会

　　跑步的心得体会1

　　正值青春年少的孩子们是一阵爽朗的风，在操场上奔跑，飘荡。奔跑是每一个孩子骨髓所埋种的天性，我也一样。翻开我的微博，一公里、两公里、三公里我已晒过数次跑步记录了。可这一路却不易。

　　我先开始跑一公里。望着漫长的跑道，我咬咬牙关，迈开了步子。不到一百米，我就不想跑了。天上的烈日吐出烈焰向我叫板。细密的汗珠顺着我的发梢渗入大地，小腿有些微微的发麻，手心也在冒出汗珠。我感到肺部呼吸越来越困难，仿佛有一块巨石顶在我的胸口让我喘不上气。放弃的念头在心里滋生了：太累了，放弃吧！我望着天上火辣辣的太阳，令人目眩，仿佛在嘲笑我这个妄想半途而废的人。

　　人生的道路上困难何其多，连一个体育中考就战胜不了，我还有什么希望？心中的意志坚定下来：我一定要跑完这一公里！这才一公里而已，一定要坚持啊！想着，我又加快了步伐，两边的风景迅速跑到了我的身后。加油！快到终点了，只剩一百米了！“啊，终于成功了！然而这只是一公里，我苦笑着，看来以后要多练啊！

　　于是，我在后来的时间里就会经常去锻炼。太阳依然是那个太阳，我却再也感觉不到他刺眼的光芒和令人难耐的炎热。太阳应该也是一个富有活力的青年，他在陪着我奔跑呀。我慢慢地增加了跑步的.路程，一次比一次有进步。我骨子里奔跑的天性终于被唤醒了，现在一口气跑四五公里都不是问题了。

　　青春其实是一场漫长的马拉松赛跑，我们用汗水织成的背篓，一路跑来装满了金银财宝，谁的意志力更强，谁所背负的收获便愈沉。晒出我的跑步成长录，实际上也是我晒出了自己意志力成长的一个过程，我还需不断地努力。

　　跑步的心得体会2

　　有些担心下周周一的体育课，从早晨刚醒来，我皱着眉想着周一的一千五百米长跑。

　　其实今天天气不错，一大早明媚的阳光便透过浅蓝玻璃射进房间，我看着那光影出神：也许我应该出去晨跑？刚这么想着，妈妈就提议：“要不你去晨跑，顺便买早饭？”我打了个呵欠，裹上被子又躺回床上。妈妈笑骂道：“懒虫！”

　　曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

　　跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

　　大口喘气，胸口剧烈起伏，头发被迎面吹来的风吹得乱七八糟，我觉得我再跑下去心脏就要跳出来了，是在胸口开个洞吗？这种精疲力竭的感觉让人难受，精神和身体脱节，无法思考，看着自己的脚在地面上运动，而脑袋黑暗中跳跃。但有人在心情压抑的时候疯跑一阵，发泄了所有的郁闷，享受浑身脱力的感觉，不用理会那些烦恼。也有人跑步只为锻炼身体，天天绕着小河慢跑，长长的柳枝有时会扫到他们的头顶、肩上。只是那多半是老年人，忙碌的上班族和学生是没有那么多兴致和时间的。

　　老师总叫我们跑步时穿运动裤，不能穿牛仔裤，于是我开始考虑穿牛仔裤逃避考试的可能性，然后又无奈地否决。那只会让我再多跑几圈而已。

　　还没开始跑呢！怎么可以就开始泄气了。我默叹自己的没志气，接着从软绵绵的床上爬起，往屋外走去。妈妈惊异地问：“你干什么去啊？”我带上钱，打开门，回答：“跑步，买早饭。”

　　我知道现在练习跑步没有什么用，但早一天起步早一天有用，一点一点地练习，一点一点地锻炼，积累，可能我总有一天也可以一口气跑一千五百米的。

篇六：晨跑心得体会大学生

　　学生会晨练心得体会

　　学生会是学校党委领导下、团委指导下的主要学生组织，“服务同学”是它的宗旨，它提倡自我管理，主动参与学校与学生各项管理，尽心尽力地完成学校常规管理的各项工作。还创造性地策划、协助学校举办丰富多彩的校园活动。是学校联系广大学生的桥梁和纽带。下面是我带来的有关学生会晨练心得，希望大家喜欢

　　学生会晨练心得1

　　晨跑心得秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样新鲜。天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆。而我们在这样的早晨中进行着一天天的阳光晨跑，用清新的空气唤醒我们昏昏欲睡的灵魂，在蜿蜒的路上练成强健的体魄。随着天气的逐渐寒冷，呼出的二氧化碳也变成的白色。我们在被窝里挣扎挣扎，最终不情愿的起床，在几分钟内梳洗奔向集合地点，开始一天的新生活。

　　李贽说过：“物不经锻炼，终难成器;人不得切琢，终不成人。”经过时间的推移，虽然心中也在祈祷晨跑的日子快点过去，但锻炼也开始习以为常，而我在晨跑中也学习到了很多东西，它折射出更多的待人处事方法。第一、守时是立业之本。我学会了要守时，我能每天按时到地点集合。我认为守时是非常重要的，它是一种诚信。守时就是遵守承诺，按时到达要去的地方，没有例外，没有借口，任何时候都得做到。即便我因为特殊原因不得不失约，也应该提前打电话通知对方，向对方表示我的歉意。这不是一件小事，它代表了你的素质和做人的态度。如果我对别人的时间不表示尊重，我也不能期望别人会尊重我的时间。这也为我以后工作奠定好了基础，让我知道守时的重要性。第二、良好的秩序是一切美好事物的基础。我学会了遵守秩序，在晨跑中保持队列的整齐是给人好形象的最直接方法。别人会知道我们这个团队是认真、团结、井然有序的。马克吐温说过：“你挣得了安适的睡眠，你就会睡得好;你挣得了很好的胃口，你吃饭就会吃得很香。这儿的情形

　　和人间是一样的——你得规规矩矩，老老实实地挣一样东西，然后才能享受它。你决不能先享受，然后才来挣得。”所以虽说我们不能规规矩矩、按部就班的像机器一样生活，但也要遵守一定的规矩秩序，才能获得更多。第三、团结，我学会了团结，它是几种情感聚集在一起而产生的一种事物，要想团结，不需志同道合，只要每个人都用真诚去面对这个集体的每一个人，学会谦虚，学会倾听，学会冷静，在必要的时候让步，风雨同舟，同甘共苦，有福同享，有难同当。在晨跑中，我们预备干事之间也渐渐熟悉，感情也开始逐渐的升温。这对办公室未来的发展是有最大的好处的，我们可以共同为办公室努力。第四、坚持，是一种态度，是大家必有而又难得珍存的一种态度。因此，坚持也需坚持。我学会了坚持，不在半路退缩，不半途而废。测验一个人是否有真才实力，最可靠的方法，就是看他在事业同他相悖时、命运同他作对时、亲朋好友都劝他放手时、笑他不识时务时，能否坚持他所坚持的，并持续他的意志力。失败者，就是他们并不知道自己已经多么接近成功，却放弃了努力。唯有通过这些考验，甜美的果实，才是属于能够持久努力的人。虽然阳光晨跑早已过去，但那些情景依然历历在目。晨跑活动开启了我的大学生活，让我阳光对待每一天，更让我学会了更多珍贵的东西。故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

　　学生会晨练心得2

　　一、开展情况：

　　这次趣味运动会成功举办包括诸多方面，但其中几个环节起到举足轻重的作用。例如：趣味运动会策划书的编写、趣味运动会比赛场地的布置、趣味运动会比赛现场的组织、趣味运动会广播稿的发布等等，以及活动中全体教职工积极努力与配合，都是这次趣味运动会成功不可或缺的部分。

　　二、活动过程

　　此次活动共有七个项目：个人单项有麻袋蹦蹦跳、托球往返跑、踢毽子、筷子夹乒乓球、跳绳，集体项目有三人四脚.螃蟹背西瓜。在麻袋蹦蹦跳这个项目中参赛者站在蛇皮袋中用手抓住蛇皮袋跳着进行，这个游戏不仅体现了速度更体现了协调性的配合，这个项目的参赛者很多。在这些项目中在体现团队精神的要数三人四脚，和螃蟹背西瓜，有一人不配合就会前功尽弃，这个游戏大家都配合的很好，充分体现了团队精神。踢毽子、跳绳、托球往返跑、筷子夹乒乓球可谓深受大家喜爱，大家在玩这些游戏时笑声、加油声不断。当然场面更为热闹的是教职工的拔河比赛，学生们都为老师们加油鼓掌，更有部分学生还参与到老师队伍中帮着拉，虽然有些不符合规则，但全体师生很高兴愉快，是整个校园充满欢声笑语。

　　三、工作经验

　　在赛前做了充分的准备，包括活动策划书、次序册编排、会场的布局与规划，器材的准备等.在筹备过程中大家团结一致.齐心协力，而且这次活动参赛者的热情也是这次活动举办成功的因素。

　　本次趣味运动会成功并让让其更出彩，还在与细节上花心思，就是活动中穿插了趣味运动会广播稿。趣味运动会广播稿是每个参赛队的拉拉队队员编写的对本队参赛选手的一些鼓励性的口号或小文章，由现场广播员播颂。在这里进行的是趣味运动会比赛项目的延伸，各个代表队为了在本队的宣传上战胜对手，多出了稿，出了好稿。广播稿为参赛选手取得好成绩营造了良好的氛围，同时更好地增强了参赛者的团队荣誉感，在活跃了活动现场气氛，也提高了各参赛队的精神面貌和学生们的写作能力。

　　四、活动不足处就是编排上缺少细节严密，某些裁判员工作经验不丰富，还有待学习与提高。

　　五、活动意义

　　这次活动不仅丰富了学生的课余生活更增进的大家的友谊。我们确信，只要我们社团能够继续努力，能够谦虚改进，怀着这份热忱精神走下去，以后的活动和工作肯定会越办越好。

　　学生会晨练心得3

　　纪检部作为_X学院团总支学生会的常规部门，在我们一起走过的大一上学期留下了深深的烙印，时光匆匆，我们回望走过的一学期，充实而有快乐，心酸中见证我们的成长，一次次的活动，磨练着我们的心智，锻炼我们的能力。日常的查勤工作，运动会委以重任的秩序维持，精心策划准备的“纪检文明月”活动，参加了校级的“校规校纪在我心”知识竞赛，以及创造性地设立举报信息邮箱，总之，这一个学期，我们一同坚定走过，收获沉甸甸的经验教训，时光的流逝见证我们的成长。

　　一.日常工作

　　我们作为新干事，充满工作热情，立足实际，积极在实践中熟悉本部门的各项工作。在实践中不断进步。在这一个学期中，每天的早读、晚自习以及自习课的不定时查勤不断完善，加之以每周一和周三的早操，我们干事六点十五准时到跑操位置，六点二十准时查勤，并在十分钟内准确查清各自负责班级的人数，在六点半之前开始跑操，干事要随各自负责的班级一同跑操，维持好队内秩序。在对每班自习课的不定时查勤中，对个别班级进行高频多次检查，对经常迟到、早退的同学严格注意。查勤结果汇总时，每天轮流汇总查勤结果，每天正常的查勤列一张表格，对周末、不定期查勤的分列一张表格，早操列一张表格。只要有请假，则必须出具由辅导员老师开具的正式假条，对无假条的同学予以记录及进一步核实确认。总体来看，在纪检部的工作中，每一个月都在进步。

　　二.物理工程学院秋季运动会

　　纪检部主要负责每班观众人数的清点和秩序的维持，采取不定时、高频的查勤方式，让观众写自己的后四位学号而不去写姓名，提高效率的同时也避免了“替答到“现象的发生。在为期一天的运动会中，在部长及副部长的领导下，干事们认真工作，严格查勤，取得了圆满的成功，为大家营造了一个良好的比赛氛围。在运动会结束后，干事们集中对每位同学的出勤情况进行统计核实，而后公示。

　　三.“纪检文明月“活动

　　本活动由物理工程学院团总支学生会主办，纪检部承办，为期一个月，前期由干事出策划案，合理可行的部分被采纳，最终定稿，各班分发张贴，做前期宣传工作;部长约谈各班级负责人，在班级文化建设中设置“纪律检查”板块，让同学们真正的参与其中。本次活动中，个别班级的宣传力度不够，导致班内同学不能很好地了解这次活动，更不用谈参与其中了。“纪检文明月”活动与卫生、宿管联合展开，旨在通过此活动使同学们深刻认识到纪律的重要性，这是班风学风的重要保证。

　　四.“校规校纪在我心”知识竞赛

　　本次活动，纪检部代表物理工程学院参赛，选手人数不限活动包括幻灯片介绍、抢答题目、简答题等形式。一方面，在幻灯片的制作中，因未能准确把握副部长的要求指示，导致幻灯片的质量过低，在这一环节上丢掉了部分分数;另一方面，干事们对本次活动的重视程度不够，准备不充分导致上台答题时无故卡壳，丢掉了分数，今年的成绩不甚理想，从这一件事中反映出干事们对任务的态度，如果不好好对待一件事，根本无法取得优异的成绩。

　　五.监督邮箱成功设立

　　监督新干事们的行为，特创建邮箱并公布，每位同学都可以说出自己想说的话，为工作提建议，说意见，对发现的干事违反纪律的现象予以举报。

　　这一个学期，我们一起走过，在这些活动中我们积极总结反思，积累经验，让以后的工作更顺利的展开。

　　(一)日常的工作必须毫不松懈，要对自己严格要求，做到每天不迟到，不旷课，上课不睡觉，不玩手机等。

　　(二)对部长及副部长下达的命令要服从，任务要按时完成，不打折扣，保质保量。

　　(三)增强时间观念，树立良好形象。

　　(四)查勤时注意礼貌，做到不盛气凌人，蛮横无理，不要与同学们发生冲突等。

　　对过去的总结是为了以后更好的发展，我相信在大家的共同下，纪检部的明天会更加辉煌!

　　学生会晨练心得4

　　随着时间飞快的流逝，对于这半学期的学生工作也告一段落。虽然我是后半学期加入学生会的成员，但是还是学到了很多的东西，也接触了很多的人和事，它们令我受益匪浅!从刚开始的不适应到适应、从陌生到熟悉、从只身一人到团体协作，回首看看自己走过的路，真是充满苦涩和欢欣。但是，无论从哪个方面讲，都收获了很多很多。在工作方面：在这后半学期，我们系参与院篮球赛并举办了戏剧小品大赛、乒乓球比赛以及以初教专业为主的口语、书法大赛、当然还有现在的艺术作品展。

　　这些活动虽然有些很小，但给我的收获却是无法衡量的。当自己真正的融入每次活动时，都会有些新的感触。因为，任何人都不是生来就会得心应手的做一件自己并不熟悉的事情。所以，对于我来说，这些经历过的活动都是难得的工作经验。

　　例如：在戏剧小品大赛中，只有参与过才知道，节目的质量和协调性要有保障，而且节目一定要多排练几遍，因为熟才能能生巧;拉过赞助才知道，脸皮要厚一点，嘴巴要甜一点，脑子要转的快一点，因为商家只有能产生利益才会考虑跟你的合作性;拉过横幅才知道，用过的横幅要及时回收，可以重复利用、、、在艺术作品展中，虽然主席团没有给我分配工作。但是，我自愿协助孙悦一起到基础教育部的每个班去宣传这次活动的意义，收集各项作品。说实话是有点累。但是，没去跟他们沟通过就不会赢得他们的合作和理解，就不会知道原来他们是如此的热情、可爱!

　　我也很喜欢参加平常系里的工作。

　　例如：每轮双周宿舍卫生跟班级晚自习出勤率的检查，我都会积极努力的去做好。因为它们是我的责任。全心全意地做好它们，让我有了无穷的乐趣并且乐此不疲。自从加入学生会，我平常接触各个专业班级的班长、学习委员跟同学们的机会增多了，从中也收获了一份份难得的友谊，这也是我最惊奇、最美好的意外!而每周一下午的例会也是我最喜欢参加的活动之一。因为每一位优秀的成员身上都有其优点，自然他们每一个人都是我学习的对象。特别是学长学姐们，在他们身上永远有我学不完的东西，许多为人处事的道理、事情协调的经验都让我如获甘霖。真的，很感谢有他们的引导，不然就不会有我们的成熟。

　　在学习和生活中，说不受影响那是不可能的。从无所事事的状态变的紧张忙绿，学习上我感到了一种前所未有的压力。不过，适应了这一切后，我学会合理安排时间，把事情分轻重先后来处理，利用课余时间来补落下的课程。然后，一切的影响都不再是影响，而我的大一后半学期的生活变的充实又丰富!

　　虽然，有时我会因为自己的工作方式不佳和经验的不足对工作产生影响。但在这后半学期的时间里，我不断在工作中寻找并改正自己的不足，交流大家的好方法，取长补短，吸取精华，不断完善自己，不拖集体的后腿。作为一名学生会成员，我始终提醒着自己所代表的不仅仅是我个人，而是一个团队，是整个学生会的风貌。

　　总之，因为有这样的一个团队，使我在大学里不断的展示自我、提升自我，团结、和谐、默契、相亲相爱。

　　大一即将结束，新学期也将到来。我希望下学期我依然可以以我的热情继续为同学服务，为老师们排忧解难

　　最后预祝下一学年的招新工作顺利展开，如果可以我将会以全新的姿态带好下一届新成员，做好学生会工作计划，争取取得更大更优异的成绩。

　　学生会晨练心得5

　　任何一个活动前期工作特别重要，只有在确保前期工作顺利完成才能有活动的成功举行，所以我们在9月下旬就开始我们的前期工作，但我们的前期工作也有些问题需要注意：

　　1、报名情况

　　运动会需要各班同学们的积极参与我们才能更好地张开，但这次报名并不理想，x、x级同学没有很好地参与到我们运动会中来，报名情况没有往年理想，这需要我们好好与各班班长、体育委员好好商量、配合，让尽可能多的同学加入到运动会中，所以下次活动肯定要注意与各班班委的交流。各班报名情况我们也没有及时去了解，到最后关头再去了解已经太迟了。

　　2、秩序册准备

　　秩序册是我们运动会前期工作特别重要的一部份，所以比赛选手、比赛工夫、人员安排等等都要写入秩序册，这次_x以最快的效率完成了秩序册，但因为在中期没有做好检察工作，没有钉着各班体育委员去校对，导致秩序册出来后出现了很多问题。这需要下次工作注意这点，肯定要让每个班级体育委员认真校对过了，我们才能把秩序册做出来。

　　3、青年志愿者

　　这次青年志愿者我们没有招那么多，而且志愿者们的工作分配也出现了问题。在活动中，志愿者也没有很好地帮助我们，希望下次招收青年志愿者时肯定要计算明白，不要招太多也不能招太少，而且对青年志愿者的管理也要规范起来。

　　4、器材、装备

　　一个运动会少不了器材跟装备，这些东西需要到器材室整理明白，确定缺少哪些东西，需要怎么解决，明确做好器材管理这块。运动会需要用到很多装备，例如：红白旗、桌椅等等需要一一整理明白，而且要跟借器材、装备的地方商量好，能打张证明，以保证当天运动会所有器材、装备都能就位。

　　5、记录单准备

　　比赛过程中所有的数据需要记录，而且也直接关系到各班积分的多少。这次运动会中，跳高的记录单出现错误，因为跳高的记录单于其他田赛的记录单不同，所以要好好准备，细心检查明白。根据参赛人员的数目计算好记录单的数目。

　　6、宣传工作及其他工作

　　任何活动需要宣传，宣传好了才能有更多人来参与，所以我们拟定一个宣传计划，包括海报、喷绘、广播等等方法去宣传我们的活动。整理好运动会当天需要的海报、标记等等需要宣传部准备的东西，列张清单给宣传部并过一两天了解下他们的进展。办公室需要给我们准备奖状，包括团体奖状和单项奖奖状，而且单项奖要做好模版打印出来。

　　7、教师裁判与学生裁判

　　裁判是运动会中的另一个主角，他们是运动会这部机器中的零件，他们工作不好直接影响整部机器的工作，所以裁判这边也要好好交流。在活动开展前3个星期我们就与体育学院4体本1的同学进行接触，并邀请他们来做本次运动会裁判，还要把我们的项目给他们，让他们把裁判员安排好，印在秩序册中。教师裁判也是一个特别重要的角色，他们要指挥学生裁判的工作，及时调整裁判员们的工作，毕竟老师比学生有经验，这块需要学生科科长和辅导员出面邀请。

　　总之，前期工作是为了能让接下来的工作更好进行，前期工作的好坏直接影响到我们活动的好坏，可以说前期工作比活动开展更重要，没有好的前期准备就没有好的活动开展。所以大家要认真做好前期工作中的每一点工作

　　1、学生会成员

　　学生会成员的工作安排特别重要，他们不仅需要做好自己的本职工作，可能还要及时被调配到其他工作岗位。当天所有工作人员必须在6点到达操场。这次运动会学生会成员大部分在6点4才到达操场，这给我们当天早上的工作带来很多麻烦，因为一个运动会突发事件很多，在当天早上需要集中大家，重新分配工作，看是否有人或者有些岗位可以空出来的，我们可以及时调配。当天也要各场地负责人把场地所需要的器材跟装备带到比赛场地去，确保比赛按原定计划开始。

　　2、安全问题

　　安全问题是最严重的问题，所以在前期准备活动时肯定要考虑安全问题，作好安全措施，确保运动员们能顺利参加比赛。在标枪场地和铅球场地拉起防护线，以免同学们进入危险地区。在赛道两边也要拉起防护线，一方面保证竞赛运动员们顺利参加比赛，另一方面也要保证裁判的视野不受干扰。

　　3、裁判与同学的冲突

　　裁判员是根据他们的专业知识来评判的，所以一些田赛有它的规则，但我们根本不了解，所以可能会发生冲突。这时我们要好好处理好他们的冲突，首先稳定好裁判的情绪，同学们我们再做思想工作。

　　在活动当天会有很多突发事件，我们要本着一个原则去处理这些事件：对裁判要听从，对同学要安抚，对同事要严肃。我们不是“学生官”，我们的目的是服务同学，我们做的一切活动都是为了同学，所以我们不能让同学们对我们的工作不满意，如果有班级对我们的活动有意见，我们尽量安抚，不能因为暴躁而发脾气，记住我们学生会的宗旨：服务同学。

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篇七：晨跑心得体会大学生

　　关于晨跑心得领悟

　　关于晨跑的心得领悟

　　【篇一：晨跑心得】

　　晨跑心得

　　赵才军〔贵州省威宁县小海镇朱嘎村水塘组〕

　　人们常说生命在于运动。晨跑能够增强体质、提高免疫力、改进精

　　神状态。于是，我们不再沉迷暖和被窝中的安闲，迎接第一缕阳光，向操场奔去参加晨跑。

　　时间在跑步中一分一秒的消逝，感觉日子变得快了些许，像烟火般

　　刹时绽放即逝。在这青春的岁月中能有一段这样坚毅而难忘的晨跑，凡是想起心中仍旧浮起涟漪。因为在晨跑中我们学会了坚持，学会

　　了表示，学会了以积极的态度面对生活。

　　晨跑让我们懂得了锲而不舍的重要性。你看，假设无每个月闻鸡起舞的

　　百折不挠的努力，那么祖逖又怎能北伐中原名垂千古。假设无常年笔

　　走龙蛇墨染池水的坚持苦练，那么王羲之又怎能挥毫盖世被尊为书

　　圣。假设无半生精心演算稿本盈室的坚持，那么陈景润又怎能摘取明

　　珠享誉世界

　　?

　　?

　　因此可知，坚持对我们的重要性即可想而知，不言

　　而喻了。

　　晨跑还让我们懂得了吃苦耐劳的精神。在晨跑中同学们不怕苦不怕

　　累，即便汗流浃背也仍旧向前奔去。其实生活也这样，只要你能吃

　　苦耐劳，苦就是你成功的营养。你看，一世劫难造就了梵高这样天

　　才的画家。仰望海燕，就看到了搏击风波，迎难而上。俯察蜘蛛，就看到了不卑不亢，永不言弃。远眺鲨鱼，就看到了悲伤孕育的欢

　　乐。近瞧河蚌，就看到了弊端铸就的灿烂。

　　我们想要有一个美好的前程，就要像晨跑般不怕苦累，锲而不舍；

　　想要有岩顶青松的气质，就必定接受电光野火的考验；想要追求峭

　　壁

　　翠竹的情操，就必定接受狂风暴雨的磨砺；想要有灿烂金菊的风采，就必定拿出与凛冽寒风抗争的胆略；想要有灼灼红梅的品德，就必

　　须使出与皑皑冰雪拼搏斗争的力量。

　　晨跑不仅锻炼了我们的身体，而且教会了我们很多人生道理。懂得

　　了坚持的难得，懂得了甜蜜不是生活的标尺，困难也能照耀生活的

　　关于晨跑心得领悟

　　可贵。

　　【篇二：晨跑心得】

　　关于晨跑心得领悟

　　晨跑心得

　　秋天带着落叶的声音来了，清早像露珠相同新鲜。天空发

　　出柔和的光芒，澄清又缥缈，令人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆。而我们在这样的清早中进行着一天

　　天的阳光晨跑，用清爽的空气唤醒我们昏昏欲睡的灵魂，在波折的

　　路上练成强健的体魄。

　　随着天气的渐渐寒冷，呼出的二氧化碳也变

　　成的白色。我们在被窝里挣扎挣扎，最后不情愿的起床，在几分钟

　　内梳洗奔向会集地点，开始一天的再生活。

　　李贽说过：

　　“物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不行人。

　　〞经

　　过时间的推移，诚然心中也在祈祷晨跑的日子快点过去，但锻炼也

　　开始层出不穷，而我在晨跑中也学习到了很多东西，它折射出更多

　　的待人做事方法。

　　第一、准时是立业之本。我学会了要准时，我能

　　每天准时到地点会集。我以为准时是特别重要的，它是一种诚信。

　　准时就是遵守承诺，准时到达要去的地方，没有例外，没有借口，任何时候都得做到。即便我因为特别原因不得不失期，也应该提前

　　打

　　通知对方，向对方表示我的对不起。这不是一件小事，它代表

　　了你的素质和做人的态度。若是我对别人的时间不表示敬爱，我也

　　不能够希望别人会敬爱我的时间。这也为我今后工作确定好了基础，让我知道准时的重要性。

　　第二、优异的序次是所有美好事物的基础。

　　我学会了遵守序次，在晨跑中保持队列的整齐是给人好形象的最直

　　接方法。别人会知道我们这个团队是认真、团结、井井有条的。马

　　克吐温说过：

　　“你挣得了安闲的睡眠，你就会睡得好；你挣得了很好

　　的胃口，你吃饭就会吃得很香。这儿的状况

　　和人间是相同的

　　——

　　你得规行矩步，老老实实地挣相同东西，尔后

　　才能享受它。你决不能够先享受，尔后才来挣得。

　　〞因此固然我们不能够

　　规行矩步、循序渐进的像机器相同生活，但也要遵守必然的规矩秩

　　序，才能获得更多。

　　第三、团结，我学会了团结，它是几种感情聚

　　集在一起而产生的一种事物，要想团结，不需志同道合，只要每个

　　人都用诚挚去面对这个集体的每一个人，学会谦虚，学会倾听，学

　　会沉稳，在必要的时候退步，同心协力，休戚与共，有福共享，有

　　难同当。在晨跑中，我们预备做事之间也渐渐熟悉，感情也开始逐

　　渐的升温。这对办公室未来的睁开是有最大的好处的，我们能够共

　　同为办公室努力。

　　第四、坚持，是一种态度，是大家必有而又难得

　　珍存的一种态度。因此，坚持也需坚持。我学会了坚持，不在半路

　　关于晨跑心得领悟

　　退缩，不前功尽弃。测试一个人可否有真才实力，最可靠的方法，就是看他在事业同他相悖时、命运同他作对时、亲朋好友都劝他放

　　关于晨跑心得领悟

　　手时、笑他不识抬举时，可否坚持他所坚持的，并连续他的意志力。

　　失败者，就是他们其实不知道自己已经多么凑近成功，却放弃了努力。

　　唯有经过这些考验，甜美的果实，才是属于能够长久努力的人。

　　虽

　　然阳光晨跑早已过去，但那些状况仍旧历历在目。晨跑活动开启了

　　我的大学生活，让我阳光对待每天，更让我学会了更多可贵的东

　　西。

　　故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，因此动心忍性，曾益其所不能够。

　　校团委学生会办公室预备做事：王芮

　　二〇一三年十一月十九日

　　【篇三：晨跑心得】

　　让晨跑进行终究

　　现在流行这样一句话：

　　“请人吃饭不如请人流汗。

　　〞随着公民经济水

　　平的提高，大家开始追求一些高质量的生活方式，同时也开始重视

　　自己的健康状况。越来越多的人开始锻炼健身，而锻炼的最常有方

　　式就是晨跑。晨跑指的是清早以跑步为主的进行身体锻炼的一种运

　　动方式，而坚持晨跑能够增强体质、提高免疫力、改进精神状态。

　　村上春树就是这一个晨跑爱好者，他在?当我谈跑步时,我谈些什么?一书中表达他在长达四分之一个世纪里，日日都坚持跑步，各色各

　　样的思路从心底涌起......书中提到有一次他赛马拉松时，在他气喘吁

　　吁累得不能够之时，边上开车陪同他的杂志编写不停地给他加油，他

　　当时的想法就是你动动嘴皮子自然简单了。坚持是一件上下嘴皮一

　　碰便能够说出来，但是实质做起来倒是很难的事情，每天起来都想

　　找各样各样的原因让自己能够重新回到被窝。或许，我真应该感谢

　　我高中两年的体育训练，正是因为这两年我被迫早起，让现在的我

　　能够在闹钟响后就起床，脑子里没有懒床的想法

　　——

　　可是长久的早

　　起让我养成习惯。

　　关于我这样特别专业的大学生来说，晨跑是一件很轻松很简单的事

　　情，但

　　绝大多数大学生他们听到晨跑就会不自主的产生抗争心理。其实对

　　于大学生来说晨跑最大的作用其实不在于锻炼身体，更多的是为了锻

　　炼大家的意志力，同时使大家能够养成一个好的作息习惯。近来青

　　年报对北京的大学生做了一次大型检查报告，有近75%的大学生闲

　　关于晨跑心得领悟

　　暇时间用于上网，而仅有27.17%的大学生会选择锻炼，而且很多人

　　都没有一个优异的作息习惯。一个好的作息习惯会让你做事的时候

　　事半功倍，因为好的作息习惯会让你有充分的体力、清醒的脑筋。

　　关于晨跑心得领悟

　　晨跑能够养成早睡早起的作息习惯，晨跑时间久后你就会在运动后

　　发现，自己不再是那样的悲伤，而是会感觉心情宁静，所有都变得

　　清爽美好。

　　这段时间的晨跑，我发现班上的同学积极性很强，大家关于晨跑并

　　没有太大的抗拒感，来了田径场后不需要督促，大家都会自觉的跑

　　上几圈，人数慢慢的定了下来，来的人也越来越熟悉，大家之间的

　　交流也越来越多，这是一件有意义的事，我们来自不相同的系别互相

　　开始其实不认识，但是经过晨跑我们已经成为了朋友，因此可知，晨

　　跑是一件值得倡议的事情。

　　天台养的盆栽，每天看忧如没有什么变化，但是时间一长你就会

　　发现它又长高、变绿了一些。晨跑也是需要一个长久的发酵过程，大家慢慢的会有更多的感觉，当它成为一种习惯的时候，你就会发

　　现那其实不是一件悲伤的事情，更能够在其中获得乐趣或是力量。

篇八：晨跑心得体会大学生

　　学生会晨跑心得体会范文2022

　　#学生会晨跑心得1#

　　天空一碧如洗，温暖的阳光穿梭于微隙的气息，把飘荡着轻纱般薄雾的林荫照得通亮。舒倘，漫长。树木的香味，弥漫在春日，把天地间一切空虚盈满，阳光下，是一道纤绝的尘陌，呢喃着天真，充盈着那抹曾经深不可测的孤清而飘逸的影。”这是我们最后一次晨跑的情景。

　　时间飞逝，斗转星移，将近一个月的晨跑就这样结束了。回想起一个月前，那时的我们目光惺忪，聚居在篮球场前心中或多或少还在为这样的安排打扰了一夜的清梦而抱怨。拖着“假性疲惫”的步子漫不经心地绕球场跑了几圈。就这样这一次、第二次……

　　不经意间一周的时间过去了，晨跑慢慢成了习惯，当我们开始习惯这种习惯后，大家的目光变得生动起来。无论是对未来的期许，还是对现实的满足，都溶成一股自信的力量，注入我们的步伐中，让我们的每一步坚定起来。篮球场也成了一群原本陌生的我们欢聚的地方。在这里我们一起做着游戏、一起晨跑、一起为同一个梦想而奋斗……。此时的我们所关注的不单单只是晨跑，而是跑好;我们所追求的也不知是一个结果，而是一种境界，一种享受。最后一次晨跑，每个组都出了一个特别的节目，也算是对自己一个月来晨跑的一个完美落幕吧。那天我们每个人都笑得很开心，但同时我们心中是不舍是难过的。一个月以来，我们之间已结下了深厚的友谊，好不容易我们不再陌生就要分开。我也早把自己当作一名真正的“阳光人”了，并时刻记着它的精神。

　　到此，我想最后无论结果如何都不重要了吧，至少这一个月我认识了许多新的伙伴，学会了很多东西。感谢阳光，让我遇到了你。

　　#学生会晨跑心得2#

　　晨跑心得秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样新鲜。天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆。而我们在这样的早晨中进行着一天天的阳光晨跑，用清新的空气唤醒我们昏昏欲睡的灵魂，在蜿蜒的路上练成强健的体魄。随着天气的逐渐寒冷，呼出的二氧化碳也变成的白色。我们在被窝里挣扎挣扎，最终不情愿的起床，在几分钟内梳洗奔向集合地点，开始一天的新生活。

　　和人间是一样的——你得规规矩矩，老老实实地挣一样东西，然后才能享受它。你决不能先享受，然后才来挣得。”所以虽说我们不能规规矩矩、按部就班的像机器一样生活，但也要遵守一定的规矩秩序，才能获得更多。第三、团结，我学会了团结，它是几种情感聚集在一起而产生的一种事物，要想团结，不需志同道合，只要每个人都用真诚去面对这个集体的每一个人，学会谦虚，学会倾听，学会冷静，在必要的时候让步，风雨同舟，同甘共苦，有福同享，有难同当。在晨跑中，我们预备干事之间也渐渐熟悉，感情也开始逐渐的升温。这对办公室未来的发展是有最大的好处的，我们可以共同为办公室努力。第四、坚持，是一种态度，是大家必有而又难得珍存的一种态度。因此，坚持也需坚持。我学会了坚持，不在半路退缩，不半途而废。测验一个人是否有真才实力，最可靠的方法，就是看他在事业同他相悖时、命运同他作对时、亲朋好友都劝他放手时、笑他不识时务时，能否坚持他所坚持的，并持续他的意志力。失败者，就是他们并不知道自己已经多么接近成功，却放弃了努力。唯有通过这些考验，甜美的果实，才是属于能够持久努力的人。虽然阳光晨跑早已过去，但那些情景依然历历在目。晨跑活动开启了我的大学生活，让我阳光对待每一天，更让我学会了更多珍贵的东西。故天将降大任于斯人也，必先苦其心

　　志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

　　#学生会晨跑心得3#

　　“天空一碧如洗，温暖的阳光穿梭于微隙的气息，把飘荡着轻纱般薄雾的林荫照得通亮。舒倘，漫长。树木的香味，弥漫在春日，把天地间一切空虚盈满，阳光下，是一道纤绝的尘陌，呢喃着天真，充盈着那抹曾经深不可测的孤清而飘逸的影。”这是我们最后一次晨跑的情景。

　　时间飞逝，斗转星移，将近一个月的晨跑就这样结束了。回想起一个月前，那时的我们目光惺忪，聚居在篮球场前心中或多或少还在为这样的安排打扰了一夜的清梦而抱怨。拖着“假性疲惫”的步子漫不经心地绕球场跑了几圈。就这样这一次、第二次……

　　不经意间一周的时间过去了，晨跑慢慢成了习惯，当我们开始习惯这种习惯后，大家的目光变得生动起来。无论是对未来的期许，还是对现实的满足，都溶成一股自信的力量，注入我们的步伐中，让我们的每一步坚定起来。篮球场也成了一群原本陌生的我们欢聚的地方。在这里我们一起做着游戏、一起晨跑、一起为同一个梦想而奋斗……。此时的我们所关注的不单单只是晨跑，而是跑好;我们所追求的也不知是一个结果，而是一种境界，一种享受。最后一次晨跑，每个组都出了一个特别的节目，也算是对自己一个月来晨跑的一个完美落幕吧。那天我们每个人都笑得很开心，但同时我们心中是不舍是难过的。一个月以来，我们之间已结下了深厚的友谊，好不容易我们不再陌生就要分开。我也早把自己当作一名真正的“阳光人”了，并时刻记着它的精神。

　　到此，我想最后无论结果如何都不重要了吧，至少这一个月我认识了许多新的伙伴，学会了很多东西。感谢阳光，让我遇到了你。

　　#学生会晨跑心得4#

　　俗话说：“坚持就是胜利”。以前我认为坚持是毫无意义的，只要你本领高强，又怎么需要坚持呢?可那一次，我深刻体会到了坚持所带给我的力量。

　　一次体育课上，体育老师对我们说：“今天，我们练习一下长跑，男生女生都各加一圈，女生5圈，男生6圈。”“天呐!我怎么可能跑得下来，以前练习4圈的时候，我每次都十分吃力，弄得气喘吁吁的。今天居然要跑5圈，1000米啊!”我在心中为自己捏了一把汗。忽然刮起了大风，今天立冬了。仿佛就连冬风也为我的遭遇感到同情。

　　做完准备工作后，见男生们一个个吃力的跑完了6圈后。我不禁更加紧张，顿时我感觉心跳加速，胸腔中仿佛有一只小鹿在乱窜。还没跑呢，我的体力仿佛就已经耗尽了，腿都不足以支撑我的站立。我的紧张情绪还未平静下来，老师便让我们进入了跑道。

　　等待老师哨声是，我紧张地感受着自己的心跳：“扑通，扑通!”只听老师一声哨响，我来不及想，便冲了出去。

　　前三圈还好，毕竟每天晨跑也不是白练的，可后两圈时，全身都出汗了，后背的衣服已经湿透，豆大的汗滴从头上冒出，划过我的脸颊。腿像灌了铅一样沉，我多想休息一下，哪怕一分钟也好。但是一想到一停下来就会掉队，而且别人没有停，为什么我要停，再说男生都跑了6圈，我才跑到第4圈，难道就要停吗?这时风在耳边呼呼直响，像是同学的加油声，又像是老师的催促声，我便更是不敢停下来了。

　　我咬紧牙关，抖擞精神，虽然跑得慢，但我没有停下来，我坚持着。我在心中不停地给自己打气：加油!_X，相信自己，你一定可以的，只剩下最后200米了，加油，开始冲刺。

　　大概是跑久了，腿没有知觉了吧!当我看见有几名女生已经快到终点时，我飞奔了起来，在心中想：我一定不能输，加油，超过她们。冬风吹得跟猛烈了，我乘着心中的希望，向终点奔去。

　　终于，我到了终点，进入了女生的前五名，我想如果不是坚定的意志和锲而不舍的坚持，我不可能成功。

　　每个人都不是完美的，但他们的人生，有的精彩无比，有的平淡无奇。也许，他们的不同就是在遇到困境，谁能坚持到最后。因为人生，因坚持而精彩。

　　#学生会晨跑心得5#

　　现在流行这样一句话：“请人吃饭不如请人流汗。”随着国民经济水平的提高，大家开始追求一些高质量的生活方式，同时也开始重视自身的健康状况。越来越多的人开始锻炼健身，而锻炼的最常见方式就是晨跑。晨跑指的是早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式，而坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。

　　村上春树就是这一个晨跑爱好者，他在《当我谈跑步时,我谈些什么》一书中讲述他在长达四分之一个世纪里，日日都坚持跑步，各色各样的思绪从心底涌起......书中提到有一次他跑马拉松时，在他气喘吁吁累得不行之时，边上开车陪同他的杂志编辑不停地给他加油，他当时的想法就是你动动嘴皮子当然容易了。坚持是一件上下嘴皮一碰就能够说出来，但是实际做起来却是很难的事情，每天起来都想找各种各样的理由让自己能够

　　重新回到被窝。或许，我真应该感谢我高中两年的体育训练，正是因为这两年我被迫早起，让现在的我能够在闹钟响后就起床，脑子里没有懒床的想法——只是长久的早起让我养成习惯。

　　对于我这样特殊专业的大学生来说，晨跑是一件很轻松很简单的事情，但绝大多数大学生他们听到晨跑就会不自主的产生抵触心理。其实对于大学生来说晨跑最大的作用并不在于锻炼身体，更多的是为了锻炼大家的意志力，同时使大家能够养成一个好的作息习惯。最近青年报对北京的大学生做了一次大型调查报告，有近75%的大学生闲暇时间用于上网，而仅有27.17%的大学生会选择锻炼，并且很多人都没有一个良好的作息习惯。一个好的作息习惯会让你做事的时候事半功倍，因为好的作息习惯会让你有充沛的体力、清醒的头脑。晨跑可以养成早睡早起的作息习惯，晨跑时间久后你就会在运动后发现，自己不再是那样的难受，而是会觉得心情平静，一切都变得清新美好。

　　这段时间的晨跑，我发现班上的同学积极性很强，大家对于晨跑并没有太大的抗拒感，来了田径场后不需要催促，大家都会自觉的跑上几圈，人数慢慢的定了下来，来的人也越来越熟悉，大家之间的交流也越来越多，这是一件有意义的事，我们来自不同的系别彼此开始并不相识，但是通过晨跑我们已经成为了朋友，由此可见，晨跑是一件值得提倡的事情。

　　阳台养的盆栽，每一天看似乎没有什么变化，但是时间一长你就会发现它又长高、变绿了一些。晨跑也是需要一个长期的发酵过程，大家慢慢的会有更多的感受，当它成为一种习惯的时候，你就会发现那并不是一件痛苦的事情，更可以在其中获得乐趣或是力量。

篇九：晨跑心得体会大学生

　　大学学生会晨跑心得

　　大学学生会晨跑心得体会1

　　天空一碧如洗，温暖的阳光穿梭于微隙的气息，把飘荡着轻纱般薄雾的林荫照得通亮。舒倘，漫长。树木的香味，弥漫在春日，把天地间一切空虚盈满，阳光下，是一道纤绝的尘陌，呢喃着天真，充盈着那抹曾经深不可测的孤清而飘逸的影。”这是我们最后一次晨跑的情景。

　　时间飞逝，斗转星移，将近一个月的晨跑就这样结束了。回想起一个月前，那时的我们目光惺忪，聚居在篮球场前心中或多或少还在为这样的安排打扰了一夜的清梦而抱怨。拖着“假性疲惫”的步子漫不经心地绕球场跑了几圈。就这样这一次、第二次……

　　不经意间一周的时间过去了，晨跑慢慢成了习惯，当我们开始习惯这种习惯后，大家的目光变得生动起来。无论是对未来的期许，还是对现实的满足，都溶成一股自信的力量，注入我们的步伐中，让我们的每一步坚定起来。篮球场也成了一群原本陌生的我们欢聚的地方。在这里我们一起做着游戏、一起晨跑、一起为同一个梦想而奋斗……。此时的我们所关注的不单单只是晨跑，而是跑好;我们所追求的也不知是一个结果，而是一种境界，一种享受。最后一次晨跑，每个组都出了一个特别的节目，也算是对自己一个月来晨跑的一个完美落幕吧。那天我们每个人都笑得很开心，但同时我们心中是不舍是难过的。一个月以来，我们之间已结下了深厚的友谊，好不容易我们不再陌生就要分开。我也早把自己当作一名真正的“阳光人”了，并时刻记着它的精神。

　　到此，我想最后无论结果如何都不重要了吧，至少这一个月我认识了许多新的伙伴，学会了很多东西。感谢阳光，让我遇到了你。

　　大学学生会晨跑心得体会2

　　俗话说：“坚持就是胜利”。以前我认为坚持是毫无意义的，只要你本领高强，又怎么需要坚持呢?可那一次，我深刻体会到了坚持所带给我的力量。

　　一次体育课上，体育老师对我们说：“今天，我们练习一下长跑，男生女生都各加一圈，女生5圈，男生6圈。”“天呐!我怎么可能跑得下来，以前练习4圈的时候，我每次都十分吃力，弄得气喘吁吁的。今天居然要跑5圈，1000米啊!”我在心中为自己捏了一把汗。忽然刮起了大风，今天立冬了。仿佛就连冬风也为我的遭遇感到同情。

　　做完准备工作后，见男生们一个个吃力的跑完了6圈后。我不禁更加紧张，顿时我感觉心跳加速，胸腔中仿佛有一只小鹿在乱窜。还没跑呢，我的体力仿佛就已经耗尽了，腿都不足以支撑我的站立。我的紧张情绪还未平静下来，老师便让我们进入了跑道。

　　等待老师哨声是，我紧张地感受着自己的心跳：“扑通，扑通!”只听老师一声哨响，我来不及想，便冲了出去。

　　前三圈还好，毕竟每天晨跑也不是白练的，可后两圈时，全身都出汗了，后背的衣服已经湿透，豆大的汗滴从头上冒出，划过我的脸颊。腿像灌了铅一样沉，我多想休息一下，哪怕一分钟也好。但是一想到一停下来就会掉队，而且别人没有停，为什么我要停，再说男生都跑了6圈，我才跑到第4圈，难道就要停吗?这时风在耳边呼呼直响，像是同学的加油声，又像是老师的催促声，我便更是不敢停下来了。

　　我咬紧牙关，抖擞精神，虽然跑得慢，但我没有停下来，我坚持着。我在心中不停地给自己打气：加油!_X，相信自己，你一定可以的，只剩下最后200米了，加油，开始冲刺。

　　大概是跑久了，腿没有知觉了吧!当我看见有几名女生已经快到终点时，我飞奔了起来，在心中想：我一定不能输，加油，超过她们。冬风吹得跟猛烈了，我乘着心中的希望，向终点奔去。

　　终于，我到了终点，进入了女生的前五名，我想如果不是坚定的意志和锲而不舍的坚持，我不可能成功。

　　每个人都不是完美的，但他们的人生，有的精彩无比，有的平淡无奇。也许，他们的不同就是在遇到困境，谁能坚持到最后。因为人生，因坚持而精彩。

　　大学学生会晨跑心得体会3

　　为了提高大学生身体素质，强化锻炼意识，我院自2011年正式开展了大学生“阳光晨跑”工作。本项工作由各系部团总支监督，由各系学生会体育部主干。经过去年下半学期的晨跑情况来看，各班同学都积极参加，积极配合。这样就使同学们的身体素质和锻炼意识得到一定的提高，达到此项工作的目的。当然，在工作期间也有很多不足的地方，总结上半年的晨跑工作，我部门也在及时的调整工作方法，及时的应对在工作期间发生的任何状况。

　　在晨跑时，有些班级同学出现晨跑旷跑、迟到、早退、无故缺跑等情况，经发现后我部门及时向团总支和各班主任汇报情况，经过老师的参与和管理后，上述情况得到了明显的控制。为了使同学们的思想不松懈，我部门还在每周的周四晚召集各班体委开会，就晨跑工作开展讨论。这样更深的了解了各班存在的一些情况。在跑步时也出现了一些违纪的现象。比如：班级队伍不整齐、不喊口号、班级与班级之间距离拉得太远、抄近道等现象。就次我部门提出要求学生会各个部门带班配合我部门晨跑工作，经过“部长会议”商量后最终同意。经过分配各部门带班后，此现象也得到了很好的控制。每天的晨跑情况我部门都会在老师的办公室做出公布，这样就可以让老师们每天都能了解到自己班的晨跑情况，从而做出适当的管理。

　　每周晨跑结束后，我部都会总结出每个班级在本周的出勤率，并作好电子稿发送至团总支。为此，我部门的工作也进入了资料化。就

　　晨跑而言，除了上面说的问题以外，也有做得好的地方。就上半年来看，总的来说各班的表现都很不错，大部分同学还是比较支持晨跑，每天出席都很早并且坚持晨跑，比如12级食检班、建工1班、建装2班等班级相对而言每天出席都很早，而且出勤率都在90%以上。

　　总的来说，晨跑是我部门每天都要进行的工作，是让同学们提高身体素质的好方法，也是提高我部门工作质量一个很好的锻炼机会，从中我们也学到了很多管理的方法，也发现了很多部门的不足之处。我相信接下来的晨跑工作我们会做的更好。

　　大学学生会晨跑心得体会4

　　俗话说：“坚持就是胜利”。以前我认为坚持是毫无意义的，只要你本领高强，又怎么需要坚持呢?可那一次，我深刻体会到了坚持所带给我的力量。

　　一次体育课上，体育老师对我们说：“今天，我们练习一下长跑，男生女生都各加一圈，女生5圈，男生6圈。”“天呐!我怎么可能跑得下来，以前练习4圈的时候，我每次都十分吃力，弄得气喘吁吁的。今天居然要跑5圈，1000米啊!”我在心中为自己捏了一把汗。忽然刮起了大风，今天立冬了。仿佛就连冬风也为我的遭遇感到同情。

　　做完准备工作后，见男生们一个个吃力的跑完了6圈后。我不禁更加紧张，顿时我感觉心跳加速，胸腔中仿佛有一只小鹿在乱窜。还没跑呢，我的体力仿佛就已经耗尽了，腿都不足以支撑我的站立。我的紧张情绪还未平静下来，老师便让我们进入了跑道。

　　等待老师哨声是，我紧张地感受着自己的心跳：“扑通，扑通!”只听老师一声哨响，我来不及想，便冲了出去。

　　前三圈还好，毕竟每天晨跑也不是白练的，可后两圈时，全身都出汗了，后背的衣服已经湿透，豆大的汗滴从头上冒出，划过我的脸颊。腿像灌了铅一样沉，我多想休息一下，哪怕一分钟也好。但是一想到一停下来就会掉队，而且别人没有停，为什么我要停，再说男生都跑了6圈，我才跑到第4圈，难道就要停吗?这时风在耳边呼呼直响，像是同学的加油声，又像是老师的催促声，我便更是不敢停下来了。

　　我咬紧牙关，抖擞精神，虽然跑得慢，但我没有停下来，我坚持着。我在心中不停地给自己打气：加油!_X，相信自己，你一定可以的，只剩下最后200米了，加油，开始冲刺。

　　大概是跑久了，腿没有知觉了吧!当我看见有几名女生已经快到终点时，我飞奔了起来，在心中想：我一定不能输，加油，超过她们。冬风吹得跟猛烈了，我乘着心中的希望，向终点奔去。

　　终于，我到了终点，进入了女生的前五名，我想如果不是坚定的意志和锲而不舍的坚持，我不可能成功。

　　每个人都不是完美的，但他们的人生，有的精彩无比，有的平淡无奇。也许，他们的不同就是在遇到困境，谁能坚持到最后。因为人生，因坚持而精彩。

　　大学学生会晨跑心得体会5

　　益阳职业技术学院2011年“阳光体育”晨练活动实施方案为进一步贯彻落实好省教育厅、共青团省委有关开展全省千万学生阳光体育运动的通知要求，吸引广大学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强身体健康素质，根据我院具体情况特制定本方案。

　　一、组织机构

　　为保证该项活动顺利实施并取得实效，经研究，学院成立益阳职业技术学院2011年阳光体育运动领导小组。

　　组

　　长：周霞中

　　副组长：吴自力

　　崔博文

　　成

　　员：曹德军

　　谌少华

　　龙开红

　　黄科军

　　皮惠琳

　　全体体育教师

　　院学生会体育部全体干部

　　指导老师：龚德贤

　　湛浪

　　领导小组下设办公室，办公室主任由体育教研室主任兼任。

　　二、活动主题

　　健康、运动、阳光、未来

　　三、活动对象

　　在校学生

　　四、活动时间

　　上学期：2011年3月7日至学期末，周一至周五早晨6:00——7：30(雨天取消)

　　下学期：2011年10月10日至学期末，周一至周五早晨6:00——7：30(雨天取消)

　　五、活动地点

　　校运动场、校园广场

　　六、活动要求

　　人人参与、科学锻炼

　　七、实施内容

　　1.益阳职业技术学院所有班级(外出实习实训的班级除外)进行晨跑及其他体育运动锻炼。

　　2.由各辅导员组织，各班体育委员带队，所有学生参与。

　　3.6:00-7:00为自由锻炼时间，7:00-7:30体育老师指导时间,院体育部干部协助负责考核登记各系部班级人数及姓名。

　　4.学生参加活动后照常上课。

　　5.期末将对组织较好和参加积极的系部、班级和个人进行表扬。

　　八、指导老师安排

　　九、工作量补助

　　对组织指导“阳光体育”晨练活动的教师，按实际考勤每天每人补助1个非课堂工作量。

　　基础课部体育教研室

篇十：晨跑心得体会大学生

　　晨跑心得体会范文

　　晨跑首先可以锻炼人的身体.它也是检验意志力的测量计.我觉得这是很有必要的.一个成功人士最先应该具有的是安康的身体.俗话说，安康是革命的本钱.我认为晨跑是一种好习惯，一个人只有有了良好的习惯才能把其他事做好.

　　在晨跑中也存在着一些问题，例如：有些人步调不齐，口号声不大等.有必要训练步调，但也不能说女生口号怎样怎样小.毕竟女生占少数，而且女生生来就声音小，但也不排除某些女生确实不积极(一般很少喊,除非大家快乐了一起喊"一,二,三,四).我个人挺佩服那些带队的人的，毕竟那不是一件容易的事，他们也挺累的.还有一些问题，例如：周六周日，发现好多人不跑步.当然我有时候也想偷懒睡个懒觉不跑步，不过后来发现，其实只要你把自己融入到一个集体中就好多了.或者我们可以把晨跑当做是一个竞技场，竞技员是我和我的惰性，我们不妨问问自己：为什么别人做得到的而我做不到呢.以后就会慢慢的习惯.

　　总的来说，晨跑是有必要的.应该庆幸自己有这样一个时机可以使自己得到安康,锻炼,强壮,减肥.不能把它当成是一项任伍，我个人觉得晨跑是好的，有必要坚持下去.也许对大多数人来说每天早起很难做到,很难坚持，但起习惯就好了.但只要有一个信条，一个目标，并朝着它努力前进，我相信大家都会坚持到底的.俗话说：吃的苦中苦，方为人上人.坚持就是胜利胜利就在前方.

　　“嚓-嚓，嚓-嚓”声音响彻在学校操场上空，听!那是什么声音?那是同学们跑步时是发出的脚步声。

　　清晨，在蒙蒙的天空笼罩之下，我院操场上呈现出一幅繁忙的景象，在操场上站着等待出发的“士兵”。

　　6：50我们的晨跑时间到来了，我们在体育委员的带着下开始出发了。深冬的早晨，风格外的寒冷，吹在脸上有微微的疼痛，但是我们每个人的心都充满着活力和热情，我们都相信生命在于运动，晨跑能增强我们的体魄，使我们的身体素质得到极大的提高。而且早晨的清新空气也能使我们的心情都随之变得轻快、活泼。

　　一年之计在于春，一天之计在于晨。对于我们每天都坐在课桌前的大学生来说，更多的参加运动，可以活泼我们的思想，给我们注入了新的活力，让我们在运动后感受到新的呼吸与新的热情，每天清晨我们从睡梦中醒来，参与晨跑感受朦胧的天空逐渐变的明亮，是一件很享受的事。

　　人都是有惰性的，尤其是在冬季，天气越冷，大家就越贪睡，不过只要有坚强的毅力，即使天气再冷，也可以克服赖床贪睡的习惯，让我们一起坚持晨跑的行动吧!

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